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みーたん
子育て・グッズ

娘のために簡単で消化のいい食事を作りたいです。何かアドバイスありますか?

娘がお腹の風邪をひいて消化のいい食べ物しかあげないでと言われたのですが料理が苦手な私はなにをつくったらいいかわかりません。簡単で消化にいいものあったら教えてください!

コメント

ぴぴ

野菜や玉子炒め入りのうどんや雑炊をよく作ります😊

  • ぴぴ

    ぴぴ

    玉子炒めじゃなく、玉子です💦

    • 3月10日
♡♡♡ 🌹

お味噌を雑炊にしたり
あとはよくある卵雑炊ですかね☺️🍃

deleted user

おうどんか雑炊あげてます!
味に飽きてくるので 醤油味や味噌味
交互にあげたり卵でとじてあげたら
飽きずに食べてくれましたよ😊🌸

他に鮭、人参、大根を入れて。
人参、大根は極力小さくしっかり
茹でてました(^_^)!

deleted user

一番消化にいいのは、何も入ってない白がゆだと思います☺️
食べられそうなら大根や青菜を刻んで入れてあげてます🍀
お味噌汁や野菜スープを少しずつ飲ませてあげるのもいいです。
具材は柔らかく煮込んであげてください。
お腹の調子が悪い時はタンパク質や栄養バランスは、あまり重視せずとりあえずエネルギー補給だけ考えてます😖
脂質は特に消化に悪いので油の多いものは避けて下さいね🌟