コメント
whit
あまり美味しいとは思えないけど、
タンポポ茶、タンポポコーヒーを飲んだら改善しました、
あと、お餅を食べると良いと母乳外来の助産師さんに聞いたことがあります。
rin
私もその頃は1時間たたずの頻回授乳でした😭日増し31gだったので、しっかりお米とお餅食べたり、毎食しっかり味噌汁飲んだり、根菜食べたりしてますが
未だに長くて2時間半とかですが、お餅や味噌汁、根菜、米で出る量は増えました✨
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ちー
お餅や味噌汁、根菜など食事を気をつけてみようと思います。ありがとうございました！
- 3月10日
ちー
タンポポコーヒー妊娠中飲んでました。母乳にもいいんですね！また買ってこようと思います。
お餅試してみようと思います。