妊娠中で集中力が低下し、甘えている感じがする。集中力を高める方法や経験を知りたい。
私のただの甘えでしょうか？
現在妊娠中です。初めてです。
妊娠してから物事に集中することができなくなりました。
サービス業をしているのですが、
ボーッとしてしまったり、、、
1時間のドラマを見ることも出来なくなりました。
お恥ずかしながら、パソコンゲームやスマホゲームが
大好きだったのですが、全く出来なくなりました。
妊娠中は集中力が低下すると聞いたこともありますが、
妊娠というのを理由に甘えているだけでしょうか？
仕事や家事はもちろん、好きだったゲームについても
集中が出来ず、家でもボーッとしながら
休みの日はリビングでゴロゴロ過ごしてしまいます。
シャキッとしたいのですが…
シャキッとできる方法や集中力を高める方法とか
ありますか？
また、同じような経験がある方、どのようにして乗り切りましたか？
- いちご(3歳4ヶ月, 6歳)
コメント
まりまま
甘えじゃ無いと思います！
私もすごくボーッとする事多くなって
仕事もなんだか集中しづらかったです。
安定期入ったくらいから
そういうことがなくなりました。
体調が安定したというのが大きいかもしれないです。
⊂(･∀･)つ
私も妊娠したら物忘れが激しくなったりいろいろありました！
決して甘えではありませんよ😊
お腹の中で心臓を動かして成長させてるのですから、いろいろな変化も起きて当たり前です🙆♀️
シャキッとできる時だけシャキッとしましょ！
安定期に入ると少し落ち着いて好きなこともできるようになりますよ💕
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いちご
コメントありがとうございます✨
やっぱり妊娠すると色々と変わってしまうんですね😭
シャキッと出来る時だけシャキッとします！
もう少しで安定期なのでもう少し、頑張ります！- 3月9日
きき
甘えじゃないですよ😣
悪阻って本当に色々あるんです。
一般的な炊飯器開けてオェッみたいな物だけじゃなくて性格とか周りから見ても分かりづらい事の変化もあります。
私も仕事してましたが、忙しくなると（といっても妊娠前なら普通にこなせる量）いきなり頭が回らなくて物事の順番や整理が出来なくて典型的なミスが何度もありました😱
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いちご
コメントありがとうございます❗️
こういった集中力が無くなるのも
悪阻の一種なんですかね？🤔
仕事上、接客業なので、お客様に呼ばれても気付かないってこともあって😵
仕事辞めようか悩んでるところです😓
甘えじゃないって言ってもらえて少し心が楽になりました！
ありがとうございます😊- 3月9日
こじこじコジ
全然甘えではないです☺️
妊娠はしてみないと分からない気持ちや身体の変化が沢山あります😓
私もつわりがしんどくて携帯もみたくないときがありました😭
ゆっくり休める時に休まないとこれからまだまだ長い妊娠生活になるので休んで下さいね😊
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いちご
コメントありがとうございます❣️
子供が欲しかったのに、いざ妊娠すると
こんなにもしんどいとは思ってませんでした😭
休めるときになるべく休みたいと思います！
ありがとうございます😊- 3月9日
ピコマル
甘えなんかじゃないと思いますよ^^*
私も勉強してても眠いしぼーっとしてました😭
今でも眠いですが、最初の頃よりはマシになったかな~と(^^;
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いちご
コメントありがとうございます😊
私もすっごく眠たい日が続いています😓
睡眠不足かな？と思い、いつも0時に布団入っていたのを、23時に早めたにも関わらず眠たいです😴
眠たい＋集中力が無いというダブルパンチでしんどいです😂- 3月9日
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ピコマル
いくら寝ても寝足りないくらいですよね(´；ω；｀)
私は飴、タブレットが必須でした😅
頑張りましょ💞- 3月9日
ちょっぷ
初期の頃、私も仕事中ぼーっとしてしまったり睡魔が酷くていろいろ操作ミスしたりしましたよ😂
シャキっとしなきゃ！とは思ってもなかなか難しかったです(´ ’👅’｀)ゝ
ひたすらミント系の🍬ちゃんを口の中にしのばせたり、汗かいてもかかなくてもメンソールの汗拭きシート？ギャツビーみたいなやつでスースーさせて気持ち頑張ってました👍
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いちご
コメントありがとうございます😊
私も最近仕事でミスをしたり、お客様に呼ばれているのに気付かなかったりしました😱
ミント系の飴いいですね🍬
試してみたいと思います😁‼️
ありがとうございます⭐︎- 3月9日
ドレッシング
ダラダラとシャキッとの境界線を作ってみては？？
私もダラダラしてましたがやるときはやる！みたいな感じでしたよ！
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いちご
コメントありがとうございます⭐︎
1日眠たくそれプラス集中力の低下で
何もやる気になれずにいます…😓
今日もご飯の支度も17時になったらやろう！とアラームセットしていたのに、結局動き出したのが18時😂
身体がダルく動けずにいました💧
私が怠け者だからですかね😵
見習いたいと思います‼️- 3月9日
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ドレッシング
極限までダラダラしてみてください！ある日突然スイッチ入るからそのときに頑張る！みたいな感じにしてみては？気が休まってないのではないでしょうか？
- 3月10日
あ
甘えじゃないですよ(^^)
妊娠中にボーっとしやすいのは有名な話で、運転とかあんまりしないようにって言われます。
私はスマホゲームはできますが、家事がまったくやる気ゼロになってました😂
妊娠中ってなんかモチベーション上がらないんですよねー。無意識に赤ちゃんを守ろうと安静にしてるのかなって思ってます笑笑
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いちご
コメントありがとうございます✨
わかります！私も今モチベーション上がらず困ってます😂
私は妊娠しているということを理由に身体がダラけているだけかと思ってました😅
それで、自己嫌悪に陥って悪循環で💧
もう少しシャキッとできるよう頑張りたいと思います！- 3月9日
あこり
私もありましたよ！
通勤時に、定期を1週間で2回も落としたり、降りる駅を間違えたり…
スーパーやコンビニで何かを買おうとおもっても、陳列棚をみる集中力がなく買い物ができずにそのまま店を出たり💦
あの時は、頭のいいチンパンジーより頭が悪くなったと思いました…😅
テレビもゲームも家事も全然出来なくなりましたけど、産めば治るだろうと思ってできることだけやってました！
後期に入ると赤ちゃんのための部屋づくり、赤ちゃんグッズの購入、入院の準備なども、全く進まずとっても苦労しました…💦
仕事では、今までできていた事が全く出来なくなり予定より早く産休に入りました…😅
やる事の見える化、出来ない事を素直に伝える、周りの人に協力してもらう…くらいでしょうか？どんなに頑張っても産むまでシャキッとはしませんでした。って解答になってませんね💦
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いちご
コメントありがとうございます⭐︎
私も集中力がなく、買い物行ったのに
買わなきゃいけないもの忘れて帰ってきたりしてます😓メモ持ってるのに…💧
私も今仕事を辞めようか悩んでいるんです！
辞めると辞めたで、ダラダラ過ごしてしまいそうで😂
なるべくシャキッと出来るように頑張りたいと思います！- 3月9日
こたはる
初妊婦です(^O^)わたしは眠くて眠くて、朝主人を見送ったら昼まで寝てます。仕事は先月いっぱいで辞めましたが、それから更に家にいることが多くやる気もないのでぼーっとしたりやっぱり寝たり…晩御飯の時間になっても作るのが嫌だったり。つわりは落ち着きましたが気分的に怠い時があります。もう、しょうがないと割り切ってます笑 1人でゆっくりしていられるのは今だけだと思いながら…(*´-`)
わたしはスッキリしたいときは、ちょっとでも外に出かけて気分転換してます。外の空気を吸うだけでも違うので玄関先に出るだけでもいいと思いますよ🙌🏻✨
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いちご
コメントありがとうございます✨
二度寝いいですね🎵
私は昔から、二度寝が出来なくて😂
眠いのに1度目が覚めるとなかなか寝れずにいます😓お昼頃にリビングでウトウトしたり旦那が帰ってくるまで1時間程度寝る感じです！
そろそろ暖かくなって来たので、シャキッとしたいとき、外の空気吸いたいと思います！
ありがとうございます😊- 3月9日
あんころ
私も初めての妊娠です(*^^*)
つわりが落ち着いた今でも無気力な事が結構あるので
絵本読んだり、こたつでボーッとしたり携帯で動画を見たりしてます(笑)
夕飯の支度も旦那が仕事終わって今から帰るよーって電話してくるまでしない事もたまにあります...
産まれてからは1人でのんびり過ごす事もなかなか無いから今のうちに長いお休みを楽しみんさい！と母親から言われました😎
私はお腹の赤ちゃんに話しかける時に
家で1人でただ話しかけるのがちょっと恥ずかしいので
家事しながら今日は天気良いよーとか掃除機の音聞こえるかなーとか独り言みたいですが話しかけてます！そしたらいつの間にか掃除と洗濯が終わってます(笑)
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いちご
コメントありがとうございます✨
私も旦那から帰るという連絡があるまで
夕食には取り掛かっていません😓
ですが、それまでの下ごしらえ等しなきゃいけないのになかなか💧
お母様のお言葉、まさにその通りですね！
2人目妊娠したらこの調子だと100%やっていけないかも😱と思っています😓
お腹の中の赤ちゃんに、いつから
音が聞こえたりするんでしょう🤔
旦那はよく話しかけていますが、聞こえてなかったら意味ないよ😓と思いつついます。
仕事を終え帰って来て、ご飯の支度をして、旦那が帰ってくるまで2時間有るか無しかって感じなので、2時間ゆっくり過ごしたいと思います☺️- 3月10日
いちご
コメントありがとうございます😊
同じような経験されてたみたいで、
私だけじゃ無いんだな！と安心しました。
もう少しで安定期に入るので、
もう少しの辛抱だと思って乗り越えます🎵