コメント
fuyumama
私はミルク作ってる間スクワットしたり、お風呂入って湯船の中で脚や二の腕をマッサージしたりしています✌️
あとは天気いい日娘をベビーカーに乗せて散歩がてらウォーキングしてます！ウォーキングも歩き方を意識してます(*´꒳`*)✨
とりあえずこれで1ヶ月5kg落ちました✌️
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双子mama♥
合間に筋トレ的なことを少しして毎日続ければ効果あるかもしれませんね💪😳
参考になります！