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もりひな
サプリ・健康

産後の体型戻しについて相談です。 妊娠前から比べて17キロ+してしまっ…

産後の体型戻しについて相談です。

妊娠前から比べて17キロ+してしまったのですが、
出産後体型戻しに効果的なダイエット方法を
教えてほしいです。

よろしくお願いします。

コメント

マッ

私も同じくらい太りました、
さらに母乳じゃなかったので痩せず…

骨盤矯正もしましたが、一番良かったのは体感筋トレ毎日5分です。

2週間でウエストに変化が出て、ゆっくりですが、一年ちょっとかけて今産前＋3キロまで落ちましたよ^ ^

  • もりひな

    もりひな

    ありがとうございます！
    骨盤ベルトとか使いましたか？
    体感筋トレを続けられたのですね。
    2週間で結果が出てくるのは早いですね！
    私も試してみます😊

    • 3月9日
  • マッ

    マッ

    骨盤ベルトもしてました！
    産後すぐから2ヶ月くらい^ ^

    あれは、腰痛には効きましたが…あれだけでは痩せませんでした(T-T)

    • 3月9日
  • もりひな

    もりひな

    そうなんですね！
    体型戻しに骨盤ベルトと書いてあったのでそれで大丈夫かと思ってたのですが、
    やはり運動ですね！
    物に甘えないで頑張ります😭
    ありがとうございます

    • 3月10日

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