体重が増えてしまい、出産に不安を感じています。増えた分を減らすために食事に気をつけることで大丈夫でしょうか。
もともと太ってるから、体重は増えても5〜7キロまでって言われてたのに、さっき測ったら8キロ突破してました😭
夕飯食べたばっかりなのと、便秘気味なのもあるのかもしれないけど焦る…💦
最初の助産師外来で、体重増えすぎたら帝王切開って言われたから不安で不安で💦
みなさんは、決められた体重より増えてしまっても自然分娩で出産できましたか！？
また、今から増えた分を減らすには食事を気をつければ大丈夫ですかね…？
もう手遅れですか😭？
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目)
コメント
まつ
あとは運動ですかね。
キューピー
胃が下がってきてからどんどん食べれるようになるから早い段階でキープして！と言われていたのですが、、、妊娠9ヶ月目の現在14kg増えました…
急激に太った為骨盤が痛いです…
今からでも食生活は遅くないと思います！
ちゃんと三食、少なめで海藻と野菜を沢山食べなさい！と助産師さんから言われました(´・ω・｀)
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
私も最近骨盤あたりが痛くて…💦
海藻も良いんですね！！
野菜は食べているのですが、海藻は食べてませんでした！！
海藻も取り入れます✨- 3月7日
みんこ
1人目の時私は44キロから64キロと20キロも太りました(笑)
でも大丈夫でしたよ😊
今回はプラス10キロと言われてるのにもう4キロも太ってしまって焦っています(笑)フルーツ食べるようにします！運動しましょう！
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はじめてのママリ🔰
もともと、すごい細いから大丈夫だったんですかね😳
フルーツは、最近ポンカンを食べてるんですが便秘は解消されず…😭
散歩の量増やしてみます！！- 3月7日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございました😊- 3月7日
あゆさらみる
もし私がそうなったらここから気合い入れて運動と食事気をつけて少しも増えないようにします(^^)
赤ちゃんの為ですし〜〜
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
運動は、散歩でも良いですかね💦
元気な赤ちゃんを産むためにも気合い入れます！！- 3月7日
金ちゃん。
私ももともと太っていて、増えても5キロで抑えるように言われてました😣💦
結局は7キロ増えて自然分娩の予定で陣痛も来ましたが、息子の呼吸が落ちてしまい緊急帝王切開でのお産になりました👶
体重を減らすのは無理だと思います😭
臨月になると息吸うだけでも増えるって言いますし、私もそうでした😢
食事を気をつけるのはもちろんだと思いますが、ウォーキングをするのもいいと思います🍀
減らすってことよりいかに増やさないかだと思います😣💦
無理だけはしないようにして下さいね🙏💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
5キロなんて、あっという間に増えてしまって焦りました💦
息を吸うだけでも！？
知らなかったです😱
そうですよね！！
やれることはやって、これ以上増やさないように気をつけます😢
ありがとうございます✨- 3月7日
aco
私も太っていて、食事制限や運動してもなかなか減らず増えるばかり…
結局は最終で10kgだったかな。
その上後期で妊娠糖尿病になり…
太ってて脂肪があるから自然分娩は無理かもしれない、赤ちゃんが大きいから自然分娩は無理かもしれない、と言われてて結局 自然分娩でいけました。
自然分娩で会陰切開して出血多量でした。
でも出来る限りのことした方が良いです！
無理しないストレス溜まらない程度に^o^
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
私も野菜中心にしたりしても、増えてしまって…
妊娠前にダイエットしておけば良かったと思いました😭
ストレスも赤ちゃんに良くないですもんね💦
無理せず、出来ることやってみます！！- 3月8日
ぴょんきち
便秘なら検診の時に先生に言えば妊婦さんでも飲める便秘薬を処方してくれると思いますよ😊
私も妊娠中便秘で、運動もしてたし食事も気を付けてたのに体重は増える一方でしたが便秘薬を処方してもらい快便になると体重の増え方も落ち着きましたよー
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
かれこれ3日出てないです…笑
明日健診なので、先生に相談してみます！！- 3月8日
けいくんママ
私も7キロまでと言われましたが結果13キロプラスでした💦
赤ちゃんが無事にお腹の下の方に下がってきて、子宮口もしっかり開いてくれて、陣痛もちゃんとくれば自然分娩につながるかと！
私は上記のすべて逆で、急遽無痛分娩に切り替えられて先生にお腹の上から赤ちゃん押し出されてやっと出た感じです。
赤ちゃん自体が大きく育ち過ぎてしまうと帝王切開を勧められるので8キロキープの気持ちで頑張ってください！
絶対キープ！と思い過ぎるとストレスになるのでほどほどに^ ^
階段登り降り沢山すると赤ちゃん降りやすいみたいですよ！
私は6階建マンションを臨月になって毎日6往復してましたがそれでも自然分娩じゃなかったので、できることはやった方がいいと思います^ ^
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
明日健診なのですが、赤ちゃんがどのくらい大きくなってるのかドキドキです💦
階段の登り降りですね！
毎日6往復はすごい😳✨
無理のない程度に私もやってみます！！- 3月8日
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けいくんママ
ファイトです！^_^
無理し過ぎずに！- 3月8日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
頑張ります！！- 3月8日
おみー
私ももともとおデブだったので、
最初に検診行った時から
５キロまでって言われて
いやー無理でしょって思いながらも
検診前の日とかは、ヨーグルトで
調整などしてましたが、
なんだかんだで、８キロくらい
増えましたが自然分娩で
産みましたょ◡̈⃝
後太ってる人は、血圧も
気にしなきゃで、私は
ほとんど醤油、塩使わず
食べてました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
先週まではプラス6キロいかないぐらいだったのに、いきなり増えて焦りました😭
食事にも気をつけてたのに…
でも、自然分娩で産めたとのことで少し安心しました！！
味付けも重要ですよね💦
血圧も少し高めなので、さらに気をつけようと思います！！- 3月8日
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おみー
でもストレスもよくないので、食べたい時は、食べたい物食べましょ‼︎
産まれたらなかなか外食も出来ないし母乳ならカレーとか辛いもの食べないほうがよくなるし、で、ヨーグルトとかで調整してもー少しのマタニティーライフ楽しんでください❤️- 3月8日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
散歩はしてるんですが…もう少し歩く時間増やそうと思います！