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あこまま⑅◡̈*
ココロ・悩み

過食が続いており、ストレスが原因か悩んでいます。娘の育児で睡眠不足も。過食時のストレス発散方法を知りたいです。

最近、月に二回程度過食してしまいます。
産後体重も妊娠前より8キロくらい減って嬉しいところなのですが、あと2キロは減らしたいのでこの過食に悩んでいます。
知らず知らずのうちにストレス溜めてしまっているのでしょうか？
娘もまだ5ヶ月で睡眠もあまり取れていません。
過食してしまいそうになった時、みなさんどうストレス発散したり、紛らわしていますか？🤦🏻‍♀️

コメント

くまのプー

お菓子どか食いしてしまい、おっぱい詰まらせて後悔しました...😵
あると食べてしまうのでファミリーパックとか大きいのは買わないようにしています💦

カフェインレスのコーヒーでホッとひと息しています☺️

  • あこまま⑅◡̈*

    あこまま⑅◡̈*

    ホット系の飲み物安心するしいいですね！ありがとうございます😊

    • 3月6日

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