コメント
あんぽん
私20キロ行ってしまいました笑
体型戻りません🤣
何とかして動いて筋トレすれば
なんなり戻ると思うのですが
面倒くさくて何もしてません笑
3児のmama◡̈⃝◡̈⃝◡̈⃝
つわりはないですか？わたしは悪阻でまだ4キロくらいしか増えず💦
前回も5キロくらいしかふえなかったので、産んだら羊水とかも出てすぐ戻りましたが、20キロとかなると15キロくらいは自分に付いてることになりますもんね💦
私よく海藻サラダとか食べてます。あと野菜たくさんいれたスープから飲むとか…
ありきたりなことしか言えずすみません💦
-
a
つわりおさまって元々すごい少食だったのに突然すごい食欲になりでも体重なんて大丈夫だろうって思っていたらこんなことになってしまいました😣
やっぱりサラダとか味薄く炭水化物はあまり取らないようになどですよね😭
いやいや、ありがとうございます🙂- 3月6日
れっぴー＊*
ウォーキングとマタニティビクスでなんとか保ってます✨
-
a
ありがとうございます🙂ウォーキングってどのくらいしてますか？
- 3月6日
-
れっぴー＊*
短くて30分、長くて1時間ぐらいです😊
買い物のついでに歩いたり、子どもが生まれてからの散歩コースや公園を探しながら歩くと楽しいです🎵- 3月6日
-
a
たしかに！散歩コースとか公園とか探すのもいいかもしれませんね！！
私もがんばりたいと思います！💪🏼- 3月6日
退会ユーザー
1人目17キロ太りましたが妊娠まえの体重に戻りましたよ！！
2人目の今も同じくらい増えてますが、頑張って戻すつもりです。
-
退会ユーザー
ちなみに母乳だと痩せるって聞きますが、完母でも痩せず、辞めたら減りました！！
- 3月6日
-
a
ありがとうございます🙂自分の努力次第ですかねやはり（ ; ; ）！！母乳だと痩せると私も聞きましたが、母乳あげてる分また食べてしまい太るという話も聞きました！
- 3月6日
ぼーん
体重管理大変ですよね😅
私は、朝は豆乳にきな粉入れたのを飲んで、あとバナナ1本です！
昼は、サラダとおかず.お米は8分目くらいで押さえてます！
夜は、お米を食べずにサラダとおかずを腹7分目くらいで辞めてます！
だらだら起きてるとお菓子とかほしくなっちゃうんで、食べてお風呂入ったら布団でゴロゴロしてますね😭
-
a
ありがとうございます🙂
体重管理ほんとに大変です。
元々少食だったためこんなにも食べたいと思う気持ちの抑え方がわかりません(笑)
えみりさんとても努力されてますね！私すごい満腹まで食べちゃってます。
気をつけていきます😣えみりさん
散歩とかはしてますか、- 3月6日
-
ぼーん
必死ですよ~😭💦
散歩はしてないですが、仕事がらチョコチョコ動いたり、階段の登り降りをよくしてるので運動がわりになってる気がします‼︎
頑張りましょうね😭- 3月6日
-
a
私も仕事的に介護の仕事してるので動いてるつもりではいたんですけど
ぜんぜん追いついてなかったみたいです😨明日から散歩はじめます！
ほんと、お互いがんばりましょう😭💪🏼- 3月6日
あい
妊娠後期になるとあんまり食べなくても太ってしまいました。
私は散歩とかは全然しなかったので
やはり身体を無理しない程度動かした方がいいと思います。
産後は母乳あげてれば体重減りますよ！私は１２月に出産してから8キロ減りました。
-
a
ありがとうございます！
やはり動いた方がいいのですね！
自分の努力ですよね（ ; ; ）
母乳あげてても減らない人とか
いるみたいですけどやっぱ
人それぞれなんですかね！- 3月6日
あやまも
一人目は13キロ、二人目は20キロ弱増えました。
増えないようにする説得力はないのですが、特に難産でもなく、産後も何もせずに元通りです。
私の場合は赤ちゃんが大きかったのもありますが、産後すぐに落ち、母乳育児で半年でするすると減りました。
一人目は出産後の退院時で7キロ減り、半年で12キロ減。
二人目は退院時で10キロ減り、今、半年で20キロ減です。
二人目ですごく増えたのは、上の子と食後に昼寝していたのが原因かなと思っています。
食事は普段より少なくてもどんどん増えました…。
-
a
ありがとうございます🙂母乳はやっぱり減りやすいのですかね！！
少し散歩などして努力したいとおもいます！- 3月6日
ゆずる🍰＊
母乳が出ればどんどん減ります！
母乳じゃなければ戻すのは大変みたいです💦
１人目は13キロ太りましたが３ヶ月で戻りました！
今回は11キロ増え現在まだ５キロしか落ちてません(；ω；)
母乳なのと体動かして体重落としていく予定です！
-
a
ありがとうございます🙂
母乳はやっぱり減りやすいのですかね！
自分の努力ですよねがんばりましょ（ ; ; ）💪🏼- 3月6日
みーーー
前回の出産で23キロ増えました！
元々太りやすいほうではないので
産後完全母乳だし多分戻るだろうと甘い気持ちでいたんですが、5キロはどう頑張っても戻りませんでした😭
今回今24週ですが、
すでに6キロ太ってしまいましたが前回よりはまだマシな状態です💦(笑)
なので今回は頑張って夜は炭水化物食べてません。飲み物は水とお茶以外飲まないで、夜は浮腫み防止の為毎日半身浴とストレッチしてます！💦
-
a
ありがとうございます🙂
そんなに増えないだろう戻るだろう
そんな軽い気持ちでした私も😨
妊娠中、散歩などされてましたか？- 3月6日
-
みーーー
前回の妊娠中は切迫早産のため中期ごろからほぼ寝たきりでした💦
そして妊娠前の勢いで食べてたからきっと23キロも太っつしまったんだと思います💦ジュースも飲んでたし揚げ物も普通に食べてました😂
今回は今現在＋6キロですが、
一応食事気をつけて2日に一回は歩きに行ってます💦前回より体重増加マシなのはやはり入浴後のストレッチと散歩と一応食事気をつけてる事でしょうか😅
今回はなるべく＋10くらいには抑えたくて。戻すのが本当難しい人いると思いますので太らないのが1番いいです😂💦- 3月6日
-
a
わたしも食事と散歩努力していきたいとおもいます😨😨
産後戻らないのはきついので、、- 3月6日
-
みーーー
はい😱妊娠中太りやすい人とか産後戻りにくい人とかいると思うので適正体重に収めるのが1番かと😭
5キロ戻らなかったのはかなりツラいですよ、、、😭(そこからの妊娠は更にコワイ)- 3月6日
-
a
頑張ってみます😰💪🏼
- 3月7日
真夜中のペヤング
野菜から先に食べるのと、夜炭水化物抜くのを始めてから体重ほとんど増えてないです！朝・昼・間食は普通にしてます！
-
a
ありがとうございます！やっぱり夜、炭水化物ダメなんですね😣
- 3月6日
♡あーやん
私、20キロ増えましたよー🤣🤣笑
なので、体重キープのアドバイスは
何もできませんが、、笑
でも、出産後一週間（入院期間中）で10キロ痩せてその後は時間かかりましたけど10ヶ月くらいで元通りになって、
1年経った頃には妊娠前より痩せてました🤣🤣
ママ友も20キロくらい増えて、産後一週間で10キロ痩せたって言ってました🤗その後は徐々にもとの体重まで戻ったそうです😆
あやさんも元々少食なら、
体型はともかく体重は落ちると思いますよ！私は運動とか特にしてないです！ただ毎日子どもと散歩とかはしてました！あと、骨盤矯正の下着はいたり！（効果はよくわかりませんが、、）
あと、妊娠前より痩せたのは一時期酵素を飲んでて、置き換えはせずにご飯前に飲んでただけなんですけど、
私の体には合ってたみたいで痩せていきました！
体重増えていくの見るだけで憂鬱になりませんか😫？！
私は前回の出産前は体重のことがすごく嫌で（止めようと努力もしませんでしたが笑）太った自分を見てはため息でした、、笑
-
a
体重がこんなにも増えて行くのが
初めてでそして自分がこんなにも
食欲あるのが初めてでもう
どう我慢すればいいかわからず
太った自分に私もため息です😨
今日から散歩初めてみました！- 3月7日
a
ありがとうございます🙂
やっぱり動くのは大切ですよね。
私食べて食べてめんどくさくて動いてない状況なので(笑)ちょっと散歩でも始めようかなと思いはじめます😰
あんぽん
私も妊娠中仕事以外では
動いてませんでした😂
産休入ってから食べて寝ての繰り返しだったので
ぶくぶく太って20キロプラスまで行ってしまって
先生にいつも怒られてました😂😂笑