コメント
ss
私はヨーグルト無糖とココア牛乳で割って飲んだらでます笑。
オリゴ糖があったら尚更いいです(^^)でも高いので>_<最初は入れてましたが今は入れなくても習慣が付いたのでいい感じにでます^o^
こぐま☆
朝一のコップ一杯のお水と夜10時くらいにオリゴ糖入りヨーグルトですかねo(^▽^)o土日は動かないせいか出ないこともありますが、平日は快便です(^^;;
お野菜があまりたべれなかったら野菜ジュース飲むようにしてますo(^▽^)o
便秘での腹痛なのか、なにか異常による腹痛なのかとても悩みますよね(^^;;
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にゃんごろ
朝一に水も便秘解消にはいぃみたいですね！明日から毎日水ガブ飲みしてみます😊
ﾖｰｸﾞﾙﾄも、オリゴ糖を重視して探してみます😉
回答ありがとうございました☆- 9月30日
ss
あっ毎日ヨーグルトとココアですね(^^)別々です笑
みな♡
私はお酢、オリーブオイルで妊娠中は便秘知らずでした^^v
にゃんごろ
みなさん解消法はさまざまなんですね！
お酢を使った料理を作り、試してみたいと思います😊
回答ありがとうございました☆
にゃんごろ
回答ありがとうございます☆
ﾖｰｸﾞﾙﾄとｺｺｱ牛乳をmixするんですか∑(OωO;)？！
そのｺﾗﾎﾞは初めて聞きました😵
ｺｺｱってｶﾌｪｲﾝが含まれていると聞いたのですが、もし大丈夫なら私もぜひ試してみようと思います😉