ちーびさん
置き換えと おちょダイエットです✨
あとは燃焼スープに助けられました✨
ゆー
食べる量をかなり減らしました‼︎今育休中でほぼ家にいるので、たくさん食べないように我慢してます(;_;)とりあえず体重だけは戻りました。仕事が始まれば歩くようになるので引き締まれば良いな〜っと思ってます（笑）
しま
肉・卵・チーズのみ食べるというMECダイエットしましたよ。
厳密にはしてないですけど、無理なく痩せれました。
ちなみに朝と昼だけMEC食にして、夜は普通のお惣菜にご飯の代わりに豆腐を食べてました。
ぱにころ
旦那と一緒に夜な夜な筋トレしまくってます！
体重は減りませんが引き締まるので見た目は変わってきますよ！
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