ココロ・悩み
パニック障害の方へ：発作はいつ出やすいですか？風邪で発作のような症状が出て不安。市販薬で症状緩和も、不安状態が続いています。明日病院へ行く予定です。
パニック障害お持ちの方いらっしゃいますか？
どんな時に発作出やすいですか？
最近診断されて、まだ何がなんだかわからなくて😢💧
昨日風邪を引いて、喉が痛いのと倦怠感、発熱(38℃前後)があり、夜、吐き気頻脈息苦しさ手の震えなど発作のようなものが出ました😖💦
不安時用の薬ももらってたので飲みましたが、効き目がどうなのかいまいちわからず😭💨
今市販の風邪薬を飲んで喉の痛みや熱は下がっていますが、ほかの症状はズルズルと続いている状態です😢💧
心療内科の先生に生理の前後は症状が出やすいと言われましたが、生理後です😖💦
明日旦那が休みなので明日にならないと病院に行けなくて…不安な状態が続いてます😭💧
- ポン( ´ᐛ👐 )(8歳)
コメント
くぅみん
私もパニック障害です。
生理の前後、寝不足、ストレスで
息苦しさ、動悸、頭痛、吐き気…
凄く酷くなると震えがあります！
精神科に通院してますが
ホルモンのバランスが崩れる時に
症状が出やすいと言われて
薬をもらうだけです。
息苦しさと動悸は
子供に話しかける、
歌を歌う等気を紛らわせてます。
物凄く症状が気になるとは思いますが
なるべく別の事を考えてみて下さい！
それか、薬飲んで
ちょっと休んでみて下さい！
ほんの少しでも楽にはなると思います(^^;
ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます😳✨
やはり生理の前後はなりやすいんですね…前に1度寝不足で発作が起きた事があって、気を付けてます😂
紛らわせる方法いいですね！何かに集中していれば症状が気になるのを緩和されますもんね😣💨💨
風邪＋発作の症状が気になりすぎて少しの事も敏感になっていると思います😭💦
2時間前に市販の風邪薬を飲んでしまったのでアドバイス頂いた通り、別の事を考えてみてダメだったら時間を見て発作を抑える薬を飲みたいと思います😣💡
ありがとうございます😢心強いです😢✨
くぅみん
１度でも酷い発作が出た事があると
予期不安でさらに心配になりますよね。
私も今日の朝、生理前という事もあり
軽めですが息苦しさ、動悸がありました。
私の場合は薬以外に
漢方薬も出してもらってるので
それを飲んで息子(５ヶ月)と一緒に
ちょっと横になったら
少しマシになりました！
この症状に終わりがあるのか分からず
大変だと思いますが
お互い気分転換して乗り切りましょ(^^)/