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ママン
ココロ・悩み

母乳の量を維持しつつダイエットしたいです。最近1日2食で体重増加が気になります。食事の方法を教えてください。

母乳の量を維持しつつダイエットしたいです!
食事はどのようにされてますか?

最近は1日2食でお腹いっぱい食べなくても体重が増えてしまいます!😭

コメント

ゆづ

夜ご飯を6時までに食べたら3ヶ月で4キロ程落ちましたよ〜😊👍

  • ママン

    ママン

    それならできそうです!
    ありがとうございます😋

    • 3月4日
ふじ

わたしは食べたいだけ食べて産後2ヶ月で体重が妊娠前に戻りました😊
完母だと自然と痩せますよ!
むしろ、母乳を吸われすぎて妊娠前よりも落ちました💦
食事はしっかり取りましょう😢
ダイエットはいつでもできますが、母乳育児と産後の回復は今が大事だと思います😭

  • ママン

    ママン

    ありがとうございます☺️
    そうですね!食べつつトレーニングも頑張りますヽ(o゚ω゚o)ノ

    • 3月5日
結奈

母乳あげてると痩せますよ😊💡
生後半年で妊娠前の体重に戻るのが
ちょうどいいらしいです😃
子どものお風呂とか寝かしつけするのに
自分も早めに ご飯食べて
夜も完食しなくなったので
日中めっちゃ食べても全然 太りません🤣

  • 結奈

    結奈


    完食じゃなくて間食です🙇‍♂️

    • 3月5日
  • ママン

    ママン

    ありがとうございます☺️
    自然と痩せてくのは羨ましいです!
    食べつつトレーニングも頑張ります!

    • 3月5日