コメント
totoro
豆腐や納豆、豆類を食べるようにしてます😄
あと、ヨガですかね❗️出来ない時は深呼吸をして、酸素を体に取り込むようにしてます😄
ハッチ
よかったかは分からないですが、とにかくお肉をいっぱいたべました😂
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わらび
コメントありがとうございます‼
肉、好きです‼これも早速取り入れてみます‼- 3月4日
manalay
前回はD16で9mmあるかないかでした。
今回はD12で11mm〜ありました😲✨
先生からも順調ですねと初めて言われました。
次D15でまた行くのでもうすこし厚くなってるかもしれません。
何がよかったのか分からないですが、前回と違ったこととしては、
・毎日湯船にゆっくり浸かる
・生理開始からホッカイロを貼る
・筋トレを毎日する
・漢方を飲む
↑これらが今回取り入れたことでした🤔
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わらび
コメントありがとうございます！
ホッカイロ、早速貼ります‼
漢方も何を飲んでますか？- 3月4日
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manalay
ホッカイロは下腹部に貼ってました！排卵日以降は貼らない方が良さそうですが🤔
漢方は当帰芍薬散です。これが合ってたのかも🤔
あとアーモンド効果も飲み続けてます- 3月4日
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わらび
ずいぶん前に婦人科で処方されましたが、やはり病院からの処方ですよね？
アーモンド効果も売ってますね！買い物の時みてみます！- 3月4日
退会ユーザー
私はごぼう茶飲み始めて暑くなりました！！以前は7ミリとかが、11ミリとかになりましたよ(^^)おススメです！
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わらび
コメントありがとうございます‼
ゴボウ茶はどんなゴボウ茶でもいいですか？CMでやっている有名な先生監修のゴボウのお試しならあります！- 3月4日
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退会ユーザー
まさしくそれです！！南雲先生ですよね？？お高いですか、常に飲んでました。即効性はないと思いますが、飲み続けることが大事だと思います(^^)
- 3月4日
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わらび
そうなんですね！南雲先生のやつです！お試しを取り寄せて、そのまま飲んでいませんでした！早速飲んでみたいと思います！
- 3月4日
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退会ユーザー
ちょうどよかったですね！くせはありますが、慣れますよ！
しっかりやかんで煮出して飲んでくださいね(^^)- 3月4日
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わらび
わかりました‼️
しっかり煮出します‼️- 3月4日
mamechan
鍼灸もいいですよ^_^
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わらび
コメントありがとうございます‼
鍼灸ですか？未体験です！
ちょっと検索してみます！- 3月4日
ママリ
私は今まで排卵日2日前くらいで7〜8ミリだったんですが、色々調べて生理中から毎日豆乳1本、アーモンド、かぼちゃなどを積極的にとりました！すると、今回排卵日2日前で10.6ミリありました〜！
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わらび
コメントありがとうございます！
２ミリの差は大きいですね‼
すごいです！試してみたいと思います‼- 3月4日
わらび
コメントありがとうございます！
納豆や豆腐は取りやすい食品ですね！でもなかなか取れてません！早速取り入れてみます！
運動はストレッチ位をする程度でしたが、深呼吸すぐにやります！