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ココロ・悩み

昼間は調子いいのに、夜が怖くて体調悪くなります。誰かいればいいんで…

昼間は調子いいのに、夜が怖くて体調悪くなります。
誰かいればいいんです。暗いのが怖いです。
ここ最近、パニック障害みたいな症状に悩まされていて予期不安と戦っています。

コメント

mumu

私も体調が悪かったとき（つわりで）に一人でいるのがツラかったです。。
夜は電気をつけたまま、テレビを見たりして、ボーッとするといいですよ！
無理に寝ようとしない！がポイントです😊

ちゃま

子育て大変ですよね…。
ホルモンバランス崩れてても待ったなしですし…。
〔言えると癒える〕という言葉もありますので専門分野の方にお話しされても良いかもしれませんね😊
無理なさらないで頼ることも大切ですよ😌

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