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さっちゃん
ココロ・悩み

妊娠、出産してから10キロ太りもどりません…(つд;*)体重おもくなり、…

妊娠、出産してから10キロ太りもどりません…(つд;*)
体重おもくなり、動くのもしんどく…。
甘いものは食べたくて抑えられず、痩せたいくせに食べてしまう…。

矛盾しているのは解っていますが、自分がイヤになります。

コメント

こたろう

わかります!
まずは食べる時間を気にするのはどうですか??

  • さっちゃん

    さっちゃん

    夜、遅くても19時以降は食べていません‼
    寝るのは0時まわります!(;_q)

    • 3月3日
  • こたろう

    こたろう

    生活リズムにもよりますが、18時に前倒しして、サラダを先に食べる、散歩に行くとかですかね?
    あとレコーディングダイエットもわたしは効果的でした(b゚v`*)

    • 3月3日
  • さっちゃん

    さっちゃん

    レコーディングダイエットってなんですか?(^ー^)

    • 3月3日
  • こたろう

    こたろう

    食べたものを書き込むダイエットです〜꒰•̫͡•ོ꒱

    • 3月3日
ずんちゃ(ง°̀ロ°́)ง

同じです😭
私も体重10キロ戻りません💧
さっちゃんさんはミルクですか?
私はミルクなので余計体重が
減らないのかもしれません😫

食べちゃいけないなと思いつつ
夕食がっつり食べてしまって
情けないです('、3_ヽ)_

  • さっちゃん

    さっちゃん

    混合で家に居るときはほぼ母乳です‼
    母乳あげてると痩せる説…ウソです!笑っ

    • 3月3日
  • ずんちゃ(ง°̀ロ°́)ง

    ずんちゃ(ง°̀ロ°́)ง


    母乳で育てていても、痩せるかどうかはその人の体質もありますもんね( ˘-˘ )
    誰でもどんどん減っていくかって言ったらそんな事ないと思います😱

    毎日家事育児してると簡単なストレッチすら大変で、自分甘やかしてしまいます😫💦

    • 3月3日
はっちき

わたしは昨年になって10キロ近く太りました😭産後でもないのにー!

育児中って食べるくらいしかストレス解消法がなくて、ついつい食べ過ぎちゃいます...
そろそろ運動始めたいと思ってます😭

  • さっちゃん

    さっちゃん

    やっぱり運動ですよね!(。>д<)

    • 3月3日
❄️

私もですー
20キロ太って今で13キロもどったのですが後7キロ、、、
夕食抜きダイエットをたまにしています。夜少なめにしたり抜いたりしたら痩せるとおもいますよ!
私は授乳中なので母乳止まらない程度にしようと思ってます^^
一緒にがんばりましょう!!

  • さっちゃん

    さっちゃん

    なるほど、試してみます!(;_;)
    ありがとうございます!

    • 3月3日
未婚ママ

妊娠中は痩せましたが
出産してからの食欲が
ありすぎて増加中です( 笑 )
完母にしてからはなおさら
お腹が空いて仕方ないです😂
痩せたい気持ちはありますが
食べる事がストレス発散なので
今は諦めてますヽ(;▽;)ノ

  • さっちゃん

    さっちゃん

    ほんとストレス発散が食欲になっております!(;_;)
    自分に甘すぎですよね、食事いまより半分にしてみます‼(泣)

    • 3月3日
  • 未婚ママ

    未婚ママ

    無理に減らしてストレスに
    なってしまったら大変ですよ😭
    食べたい物を食べて幸せなら
    それでいいんです( ゚∀ ゚)笑

    • 3月3日
まめこんぼい

好きでついつい食べすぎてしまう物が元凶だと思うので、まずは甘い物などを家の中に置かないことかなと思います。
私は妊娠後にチョコレート中毒になり、尿蛋白も出てしまったので、泣きながら全部捨てました😭
お腹が空いたらリンゴやバナナ、オレンジなどを食べて誤魔化しています。

チョコワッフル

私は産後2年かけてもとの体重に。代謝が悪いのは承知してましたが、リバウンドもなくゆっくり落ちました。たぶん子どもが動くようになったからだと思います。公園や支援センターなどチャリであちこち遊びに行ってます。徒歩だったらもっと痩せてかなぁ〜^^;でも寒いし暑いし、移動時間を優先しちゃいました。
食べ物の我慢はそんなにしてません。食べるの制限したらストレス過多になる気がして。ほどよくです。

asumi*°

産後どのくらいですか?
半年が勝負って言いますよね💦
わたしは半年かかって戻りました💦
ミルクあげたことなく完母です!!

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