子育て・グッズ
産後ダイエットで産前の体重に戻りたい。2.5kg減らして、5kg痩せたい。完母で食事制限が難しい。産後プラス4kgで悩んでいる。良い方法はありますか？
産後ダイエットについてです！
産前の体重に戻りたい…
履けると思ったらズボンが履けなくて凹みました。。。
ほんとは5kg痩せたいですが
まずは2.5kgくらい減らしたい、、、
皆さん実践されて良かった方法とかありますか？😭
完母なので食事制限とかはあまり出来ないと思います💦
ちなみに、食欲やばくて沢山食べますが、お菓子などの間食はほぼしない生活です。
なので、産後自然と減ったところから増えもしなければ減りもしない状況で、産前よりプラス4kgくらいな感じです。
- An。(5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
ちゃむ
私も最近まで産前より+4kgありましたが
2日に1回は買い物や散歩に行くようにしたら
産前にもどりました！
後は産後2ヶ月から腰が痛かったのもあり
骨盤矯正に行ったら1ヶ月ほどで
産後のずぼんははけるようになりましたよ！
An。
骨盤矯正ってやっぱり良いですか？？背術前と後って違いますか？👀
ちゃむ
私の場合骨盤の高さが左右で違ったので
違いがわかりやすかったです！
産後だんだん骨盤はもどりますが
歪んだままだったりすると
腰痛の原因にもなりますし
行けるなら行った方がいいと思います😊
An。
ありがとうございます！気にはなっていたので、調べて行ってみようと思います！