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妊娠・出産

妊娠中ですが背中痩せの方法教えてください

妊娠中ですが背中痩せの方法教えてください

コメント

さおり

出産後でいいのではないでしょうか？😌

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    妊娠中も綺麗でいたいので。

    • 3月2日
りこまる

腕を回したり、ストレッチ、肩甲骨を動かすといいですよ(^-^)

  • 🎃

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    毎朝してみます！！

    • 3月2日
こた❤️せいmama☘️

腕を後ろにグルグル回して肩甲骨をほぐすといいですよ！
あと肩甲骨を背中の中心に寄せるように力をいれて１０秒キープを1日に何回かやってました😊
自分の結婚式前はひまさえあればやってましたよ！

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