コメント
ママリ
筋トレは要注意と聞きました❣️余計なはお腹かがたるむこともあるみたいなので
無理は禁物です😭💦
なぉ
回答になってないのですが😅
お嬢様Jewelって
タピオカみたいややつですか？
美味しいんですか？
試して見たいんですが
良かったら教えてください
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なな
そうです！
美味しいし色んな飲み物に
混ぜて飲んだりして良かったですよ！
1週間断食してその間お嬢様Jewel
で過ごしたのですが1.5kgしか
減らなかったです😿😿
でも、個人差が大きいみたいなので
あくまでわたしの場合です😂😂
流石に美味しくても1週間ずっと
飲んでると飽きました（笑）- 3月2日
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なぉ
教えてくださって
ありがとうございます😭♡
美味しいんですね♪
何に混ぜたら美味しかったですか？
1週間は凄いですね！
私途中で食べちゃいそう……（笑）- 3月2日
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なな
豆乳です👯💓
頑張って下さい(♡´౪`♡)- 3月2日
まやお
産後ダイエットではないですが、前にダイエットした時私は体質改善で食事の食べる順番から変えて効果ありました🙌
サラダor汁物→肉ord魚→炭水化物です😊
プラス有酸素運動としてエアロバイクをテレビ見ながらこいでました（笑）
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なな
やっぱエアロバイクいいですよねー
ちょうど買おうか迷ってたとこです😂- 3月2日
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まやお
私はウォーキングやランニングは向いてなかったんですけどテレビ見ながらのエアロバイクなら続いたので😂（笑）
- 3月2日
take*
子育てお疲れ様です。
自分は骨盤矯正をやりました。
産後は骨盤が歪むので、矯正すると痩せやすいです。
ただお金がかかるので、産後ヨガやバランスボールを使って体を動かすやる友達が多かったですよ。
あと自分は母乳だったからかな？
食べても食べても痩せていきました。
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なな
妊娠中から産後定期的に骨盤矯正
受けていたんですが、痩せないです
(T ^ T)
わたしの場合産後すぐ仕事復帰したので母乳は2ヶ月くらいしかあげて
なかったのでそれが良くなかったのかもですね(T ^ T)(T ^ T)- 3月2日
あいす
回答になってないかも知れませんが…
三日坊主な私でも一番効果が早かったのは炭水化物を抜くでした！
おかずはしっかり食べて
炭水化物を夜だけ抜くか
どうしても抜けない時は１食1膳に
するなどしたらすぐに痩せました笑
友達から教えて貰ったのですが
その子は炭水化物抜いただけで
劇的ビフォーアフターしてましたww
ダイエット難しいですよね(><)
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なな
わたしイタリアンで働いてて
毎日賄いがパスタなんです(T ^ T)💔- 3月2日
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あいす
そうなんですか😳
お洒落(ू•ω•ू❁)!!
だと無理かもですね(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)
イタリアンにパスタは付き物ですものね！w
ファスティングって最近話題になってますが結構キツそうですしね(´◦_◦`)- 3月2日
mami26
一人目出産して2㌔近く戻らないまま二人目妊娠して出産後ありえない数字をたたき出しました😑
さすがにやばいと思って
炭水化物を減らす
ダイエットを始めました💧
朝ごはんは青汁のみ。
お昼ご飯はお米を減らしてそのほか卵、ツナ、野菜とかを増やす。
晩御飯も炭水化物は減らしておかずはそのまま。
っていう生活を6ヶ月近くしましたが5キロ痩せました🎵
お酒が大好きなので禁酒もしてないし、おつまみも食べてます😅
ポテチとか食べてはいけない時間に……なのでこれをやめればもっと痩せれるはず……😗（笑）
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なな
やっぱ炭水化物は敵ですね😱💔
夜ご飯はおかずのみでがんばってみます(T ^ T)- 3月2日
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mami26
抜くと復活した時にリバウンドがすごいので適度に減らすぐらいがいいそうですよ❤︎
あと今は辞めちゃいましたが最初のうちはもち麦を混ぜて食べてました🎵- 3月2日
YJM
私もあんまり痩せてないですが、姿勢を正す、加圧スパッツとかシャツ着て家事するとか仕事に行くとかしてます！
何もしないよりはマシかと思って😂
あと、旦那に言われたのは筋トレじゃなくて体幹鍛えた方がいいよ！って言われました（笑）
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なな
一時期体幹鍛えてたんですが20日間くらいで続かなくなっちゃいました😿💔
- 3月2日
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YJM
体幹鍛えるって中々にしんどいですよね（笑）
私もやってましたが続いてないです（笑）- 3月2日
MAMA
パーソナルの勉強していました。
飲んで痩せるとか使って痩せるとか
そういう類のものは絶対に痩せません！
痩せるには摂取カロリーよりも
消費カロリーが上回る事が近道てす！
引き締めたいなら筋トレです。
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なな
やっぱりそうですよね😂
飲んで痩せるとか夢のような話
ですよね(T ^ T)- 3月2日
m
クレンジング酵素使ってました！
１ヶ月で８kg落ちました！
産後っていうのがありますが、、
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なな
マンゴー味のやつですか？
- 3月5日
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m
マンゴー味なのかはわかりませんが😢 （笑）
炭酸で割るやつです！薄ピンクの！- 3月5日
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なな
１食置き換えですか？
- 3月5日
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m
毎朝起きたら炭酸で割って飲むだけです！
そのあと普通に三食たべました！- 3月6日
なな
そうなんですね😱
筋トレも結局１ヶ月も続かない(T ^ T)
とゆうより、無理できない人です😂