さっつん
悪阻辛いですよね😢大丈夫ですか？
塩分の計算なんてしてませんでした！
ただ摂りすぎないように気をつけて
いただけでした😅
私は吐き悪阻だったので治るまでは
缶詰のみかんや桃、トマトなど
食べやすいもの食べてました！
食欲が出た時は食べたいもの食べて
元気つけて下さい😢💓
悪阻の間は辛いので…。
ゆうき
計算まではしてませんでしたが
味見してみて薄いかな？くらいにしてました。上の子の時いつも塩分注意されてしまってたので二人目の時は心掛けました🤣
退会ユーザー
つわり大変ですね😢
私も計算はしてなかったです！！
つわりの時は、まず食べられるものを食べる！って感じでした。
つわり落ちついてからは、味付けを薄くしたり、漬け物等は旦那より少なくしたり（完璧に我慢するとストレスだったので）。
スポーツドリンクも塩分入ってるので、なるべく控えて、飲むときは薄めたりしてました！！
ただ、たまに努力を皆無にするジャンクフードも食べてましたけどね😅
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