夜の寝つきが悪くて生活リズムを改めるべきか悩んでいます。赤ちゃんの寝かしつけ時間が早すぎるか考えています。赤ちゃんの夜の睡眠リズムや寝かしつけのタイミングについての経験やアドバイスを教えてください。
夜の寝つきが悪く生活リズムを改めるべきかと
悩んでいます🤔
今夕方以降以下の生活リズムで暮らしています。
（朝は8時までに起きています。）
14〜15時ごろ授乳→
17時〜18時ごろお風呂→
お風呂上がり授乳・寝落ち→
2時間くらいで起きるのを21時ごろまで繰り返す✴️
（その度に授乳やだっこで寝かす）→
4時間〜5.5時間寝る
この✴️印をつけたところで
2時間くらいで泣いて起きるを繰り返すのって
寝かしつけの時間が早すぎるのかなぁー
生後2ヶ月ごろからずっとなんです…
これから離乳食も2回になったりすること考えると
もう少し遅らせてもいいのかなぁとか考えてます。。
眠たがってると思ってこのリズムにしてたんですが
みなさんのお家では赤ちゃん何時頃から
よるしっかり寝はじめますか？
また、どうやってその時間を決めましたか？
- まりり(7歳)
コメント
はる
うちは2〜6ヶ月頃までしっかり寝てくれてました！
里帰りから帰ってきてからずっと20:30頃お風呂→授乳・寝落ちのリズムでした。
旦那さん帰ってきてご飯たべて洗い物してからお風呂なのでこのリズムになりましたよ！
退会ユーザー
こんにちは。
我が家は18時頃までにはいつも寝かし付けてますよ◎
ミルクの時間に合わせて夕方までにお風呂に入っていますので多少前後しますが、基本はその時間です。
やっぱり夜は寝かし付けても、30分～1時間置きにグズります。
なのでスヤスヤ寝付くのは20時頃ですね。
まだ離乳食を始めていないので今後変わるかもしれませんが、早めに暗い部屋に居て欲しいので今はそのサイクルです。
朝は大体6～7時頃に自然に起きますよ。
このサイクルを決めたのは、早めに寝かせる方が良いと聞いたからです。
あとは夜にゆっくりTVゲームをしたいからというのもあります(笑)
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まりり
わ〜うちも同じ感じです。朝も自然に起きてそういえば最近6〜7時くらいですね。。
夜なかなか寝付けないのはそんなもんなんでしょうか🤔
後からいくらでも遅くなっちゃいそうで、今のうちは早めに寝てほしいですよね、親の自由時間も欲しいのわかります٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡（笑）
回答ありがとうございます٩(｡•ω•｡)و- 2月27日
まりり
やっぱうち早そうですねー🤣 ちょっと送らせてみようかな。。参考になります、ありがとうございます！