産後1年で体重が増えてしまい、結婚式までに15キロ減量したい。短期間で効果的なダイエット法を教えてほしいです。要望は以上です。
産後ダイエットについてお話しさせてください❤️
産前157センチ55キロ
臨月75キロ
産後1ヶ月66キロ
一度痩せたのにそこからリバウンドして
産後もぉすぐ1年71キロ😱😱😱😱
こんな私ですが、7月に結婚式💒を挙げます👰🐽
残り4ヶ月あまりでマイナス15キロを目標にしてます。必ず痩せたい。1週間後にドレス👗試着に行きますが、痩せた体型に合うものを選んでくる予定です⏳短期間で痩せたオススメダイエット法があれば、ぜひ教えて頂きたいです
- ♡ママ♡
コメント
さっちゃん
炭水化物抜き
大股ウォーキング(速歩き)
が一番効果ありました！
ちゃん琴
私もなりました！
158㌢58kgから出産時75㌔になり、産後母乳で2ヶ月半68kgなりましたが、母乳がでずらくなり、糖質ダイエットして一ヶ月半には55㌔なりました！代謝よくなるサプリメントをツルハで購入して運動しました！半身浴して、お風呂で軽いダンスを気分で回数決めてしただけです！
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♡ママ♡
産前と出産時の体重がほぼ一緒ですね❤️今は55キロ😳✨✨うらやましい。今炭水化物抜きダイエット1週間目です。筋トレもはじめました。がんばって私も夏には55キロ減🌈🌈
- 2月26日
のん
あまり大きな声では言えませんが…私はエステの体験にあちこち行って、痩せましたよ(>_<)
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♡ママ♡
体験ってお値打ちですよねー😍😍😍賢いダイエット方法です❤️ ですが、私はただ今専業主婦。エステに行くお金💴がありません笑 がんばって、痩せてみせます
- 2月26日
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のん
安易な発想ですみません（ ; ; ）
私も産後ダイエット、頑張ります！またどうやって痩せたか、良かったら教えてください！- 2月26日
えり
炭水化物抜きダイエットは1週間で五キロ痩せました。エステ行ってたころ教えてもらったんですけど、一回の食事を30分？か1時間か忘れたんですけどゆっくり食べてその間に水３杯もゆっくり飲むとお通じがすごくよくなります！
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♡ママ♡
1週間で5キロ😳✨水もたくさん飲んでゆっくり食べてみます
- 2月26日
ふー
野菜高騰の為、サボり気味で説得力ないですが、食べる量を減らしたくなかったので、野菜から食べるようにしました。
そしたらお通じがよくなり、少し痩せました。
あと晩御飯だけ炭水化物を抜き、7時までに食べました。
旦那は賢者の食卓で痩せましたが、賢者の食卓も中身は食物繊維がメインなので、やったことは同じだったかもしれません。
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♡ママ♡
野菜高いですよね😭いつまで高いのか。この先安くなることはあるんでしょうかね😂食べ順も大事みたいですね。炭水化物抜きダイエットして1週間目ですが、我慢してるのに結果が全然出てなくてイライラしてしまいます。これからですよね😭😭😭
- 2月26日
ぴょん
想像してたやつでした！やっぱり効くんですね\( ･ω･ )/
ありがとうございます♡
♡ママ♡
炭水化物抜きダイエット今してますが、炭水化物ってすごく美味しいですよね🐽🐽🐽結婚式💒のため、我慢してみます