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産後のお腹の弛みが気になり、外出時に骨盤ベルトを付ける、気が向いた…
産後のお腹の弛みが気になり、外出時に骨盤ベルトを付ける、気が向いた時に腹筋やスクワットをやっています。しかし、あまり集中的にやっていないせいか、効果が感じられません。
なので、ランニングやジョギングをしたいなと思ったんですが、胸が重すぎてはち切れそうです(笑)
元々胸はある方なんですが、授乳により両胸に水風船が付いてるみたいです。
垂れた胸にはなりたくないです。
授乳期にランニングやジョギングをされた方、胸が揺れないようにどのようにされてましたか？
- かーりー(5歳3ヶ月, 6歳)
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