コメント
めーた
同じくです😅
食べて後悔😓
ご飯ならまだしも、お菓子を食べ過ぎは本当良くないので、温かいココアとかコーヒー牛乳をゆっくり飲むようにしてます💡
maa
私もしょっ中過食してます😅
食べないで更にストレス溜まるより
いいと思っちゃって🤣❤︎
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りーぬ丸
過食して体重増えてストレスでまた食べるの悪循環から抜け出したいです😭
- 2月24日
きゃらめる🥧
私も同じです！
毎日食べちゃいますか？
毎日じゃないならいいんじゃないでしょうか？
ダイエットとかしてなければ...
私はダイエットしてないのでめっちゃ食べちゃいます💦
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りーぬ丸
毎日食べちゃいます。
体重落としたいのに…- 2月24日
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きゃらめる🥧
毎日ですか💦
好きな音楽聴くとかはどうですか？
まさに今子どもが寝てるので音楽聞いてます！- 2月24日
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りーぬ丸
子供が起きていてもなにをしていても食べてしまって。
家にお菓子があるから食べちゃうんですよね。- 2月24日
アリス
私もです💧
子供年少から入れるつもりなのでそれまでの間こんな事してたら「今日はママと○○行ってね～○○食べたよ〜」とかなるのがこわいです💦
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りーぬ丸
怖いですね💦
気をつけなきゃと思えば思うほど食べます😭
うちも年少予定です♡- 2月24日
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アリス
そのうちお菓子なおしてるとこわかってだしてきたり...😨
同じですね♪
幼稚園がいいな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )- 2月24日
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りーぬ丸
賢いですもんね！
うちは保育園がいいなぁと思ってます♡
長く働きたくて！- 2月24日
ちまこーい
フレーバーティー飲んでます(^^)
匂いが甘いので砂糖なしでゆっくり温かい飲み物飲んでリラックスするようにしてます(^^)
あとはイライラしやすい夕方にこれだけ！とチョコ１個とか決めた分を食べてます。
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りーぬ丸
フレーバーティーっていうのがあるんですね！
あったかい飲み物いいかもしれません♡- 2月24日
れー
わかります。
妊娠中に太った分戻したいのに…
食べてしまって自己嫌悪。
いけないのにやってしまうと落ち込みますよね。私だけかと思ってましたが仲間がいて安心しました😊✋️
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りーぬ丸
しっかり産後痩せたのに…増えました😢
気持新たに頑張りたいです✨- 2月24日
ヒロとも
分かります。。
旦那がバツイチで月一で前の奥さんとの子供達に会いに行くのですが、その日に限ってお菓子アイスをバカ食いしてました。子供のお昼寝中やTVに夢中になっている時に(；´Д｀)
旦那がいない、しめしめと思って食べてたつもりが本当はストレスなのかなと最近思います(◜௰◝)💦 1回盛大にゲーリー(すみません⤵︎)してからは控えめにしてます(；´Д｀)
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りーぬ丸
お菓子とアイスは爆食対象ですよね。
食べたいって思ったら食べなきゃ気がすまなくなります。
お腹大丈夫でしょうか💦- 2月24日
はる
私もです。
ストレスを感じる→過食→後悔でイライラ→過食
をずーっと繰り返しています💦
思うのですが、過食する人って一口食べてしまうと もうアウトな気がします。少し食べて終われる人は過食しないと思うのです。
一口たりとも食べないという日を作って、食べずに過ごせる事を実感してみるのはどうでしょう？？
といいつつ私も子供や旦那のご飯を作っていると、匂いや音で固めた意思が簡単に崩れ落ちてしまうのですが（ ; ; ）
難しいですよね。
ダイエット仲間を作って、月一だけでもファスティング日を設けるとかは？？
1人でするのは難しい気がします。
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りーぬ丸
1口食べたら全部食べるまでとまりませんし、次を探しちゃいます…
いやだなぁ。とおもいながら😭
ダイエット仲間欲しいですね！
体重言い合ったりしてがんばれそうな気もしますね✨- 2月24日
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はる
わかります。途中でやめなきゃと思いつつ、絶対全部食べちゃいますよね💦
私なんて、美味しくないと思いながら食べててもいつの間にか全部食べちゃってるし 同じく次を探してしまいます（；＿；）
自分が病気なんじゃないかと思ってしまいます💦私も喝を入れ合えるようなダイエット仲間欲しいです。- 2月24日
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りーぬ丸
気持ち悪いなーって思いながら食べてる自分が嫌いです…
お菓子さんにも申し訳ないです💦
ぜひお仲間に！- 2月24日
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はる
自分が嫌になりますよね😭
とか言いながら、また今４つ入りのドーナツの袋を開けてしまい ２つ目に突入しているところです。
２つでやめたい！！！
太らないと思って食べたら太らない！
っていうのよく聞きますが、本当なんでしょうか？？
仲間になってください(＞＜)- 2月24日
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りーぬ丸
ふたつでやめる…難しいところですがぐっと我慢して収めてすぐに歯磨きとかどうでしょうか！
精神的な問題もあるかもしれませんね！- 2月24日
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はる
今日は朝からずっと過食してるので、ドーナツ2個終わってトイレに言ったら吐きそうになり何とかやめれました💦
精神的なもの、ありますよね(T_T)- 2月24日
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りーぬ丸
朝からはしんどいですね💦
妹も過食なのですが気持ち悪くなるまで食べて吐いてにこやかに帰ってきます…明るい過食をめざしてるんだ！って言ってましたw
明日は過食したい気持ちにならなければいいなぁ…- 2月24日
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はる
吐けるのはちょっと羨ましいと思ってしまう。。
明日はお互い気持ち穏やかに過ごせたら良いですね！！
気合入れすぎず、食べる前に少し考えられる事ができたら良いなぁ。- 2月24日
あ
わかります😭
大袋を買うと１つ食べれば全部食べるまで止められない
それどころか他のものにまで手を出す始末😭😭
4ヶ月で6キロ増です😭辛いですよね
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りーぬ丸
一緒です！
終わるまで止まらない…(´；Д；｀)
次を探しながら食べてる醜い自分。
どうにかしたいところですがなかなか。- 2月24日
りーぬ丸
体重が増えて更にストレスで食べるっていう悪循環です😢
コーヒー牛乳いいかもしれませんね♡
やってみようかな( ❁ᵕᴗᵕ )
ありがとうございます┏●