へなへな
私も来週39週で計画無痛分娩予定です。
やはり動くのが一番のようですね！
ただ私は自然分娩ができなくなるほどの坐骨神経痛があり今は入院しながら絶対安静状態なので旦那が休みの日に分娩にはしてみましたが子宮口はまだ1センチでガチガチに硬いらしいのでその日に生まれるかわからないです😭腰の痛みとかなかったら骨盤を回すといいって助産師さんが言ってました！あとは四つん這いになったり雑巾掛けしたり。
多分計画分娩なので促進剤で陣痛を起こさせると思いますがそれ以上はなにかできることはないと思うので動くしかないですね！
コメント