はるはる
無添加で食塩、砂糖不使用ならあまり変わりないのかなーと解釈してます🤔
食塩や砂糖使っているトマトジュースならミニトマトの方が良いとは思いますが😦
M♡ちゃんママ
ビタミンは加熱によって壊れたり水に溶けだしてしまうので、ビタミン摂取で摂るなら生のトマトがいいと思います。
カリウムやリコピンはジュースの方が多く含まれてる場合があるそうです！
ジュースの場合は食塩砂糖不使用がいいと思います☺️
🐤
たしかトマトは細かくして、加熱したほうが栄養価取れるって聞いた気がしますよ❤️
それに生のトマトは体冷やしますしね💦
ネットで見つけたの貼っときますね(∩´͈ ᐜ `͈∩)
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