コメント
うみちゃんmama
骨盤開いてるので強制下着やストレッチしてはいかがでしょう？
m♥
子供抱っこしながらスクワット(すごく喜びます)とか、足パカ運動、足をあげて1-10の数字を書く×3回 とかですかね？😘結構しんどいです...😱
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ちい
コメントありがとうございます！してみます😊😊
- 2月22日
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ちい
コメントありがとうございます。参考にして見ます😊
うみちゃんmama
産後の半年は体が変わりやすいのでダイエットのチャンスです(๑´̥̥̥>ω<̥̥̥`๑)
ちい
頑張ります😭😭😭❤️