10キロ超えのダイエットに成功した方でビフォーアフターの写真あるよ!っ…

♡じゃじゃ丸♡

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  まり

  ありがとうございます！
  すごいです✨！！
  何キロ痩せられましたか？？！
  そして何ダイエットされましたか？？
  両方ともすごく素敵な写真ですね！
  コメント嬉しかったですー！

  • 2月21日
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  ♡じゃじゃ丸♡

  
  ２０キロです☺︎
  食事制限のみです！

  • 2月21日
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  まり

  20キロ！(°_°)！！
  まさに理想です！！
  食事制限だけでですか？？！さらにびっくり！どれくらいの期間で痩せられましたか？？！
  質問ばかりですみません💦

  • 2月21日
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  ♡じゃじゃ丸♡

  
  半年間です☺︎
  たべ過ぎてたから出来ただけです！笑
  
  今は食事制限しても全然減りません꒰꒪꒫꒪⌯꒱

  • 2月21日
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  まり

  半年間も我慢されたなんてすごいですー✨！
  私も子が小さく、田舎なのでジムもなく、運動できるのが限られていて💦
  食事制限では全然痩せないので困っていて💦

  • 2月21日
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  ♡じゃじゃ丸♡

  
  食べ過ぎでマックスまで太ると食事制限して、ガクンと落として、また太ってを繰り返してました꒰꒪꒫꒪⌯꒱笑笑
  
  チアシードやヨーグルトが効きました☺︎

  • 2月21日
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  まり

  ( ˘ω˘ )大胆ですね！笑
  でもちゃんと結果を出されてすごいです！
  
  チアシードにヨーグルトですね、！
  ヨーグルトは置き換えですか？？！
  貴重な情報ありがとうございます！😊

  • 2月21日
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  ♡じゃじゃ丸♡

  
  ヨーグルトは、ご飯食べる前にヨーグルトを同量の水で溶いた物を飲む！
  それからご飯食べるんです☺︎
  
  クソマズなんですけど…慣れたら大丈夫です！笑笑

  • 2月21日
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  まり

  クソマズ笑笑
  おいしいと食べ過ぎちゃうしそっちのがいいですね！笑
  早速明日からためしてみますー！ありがとうございます！😊
  ダイエットも短期で結果が見えるとやる気でますよね、、😭
  
  ちなみにお写真はいくつごろですか？
  私28なんですが、最近簡単な運動だけでは体重計メモリがまったく変わらず、、💦

  • 2月21日
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  ♡じゃじゃ丸♡

  
  同じくらいで、２７歳の時です☺︎

  • 2月21日
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  まり

  そうなんですか！！
  自分の体重が減らなさすぎて、歳をとると食事制限だけじゃダメかと諦めていました！励みになりました！ありがとうございますー！！

  • 2月21日