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3h⸜( ⌓̈ )⸝
妊娠・出産

産後2週間経ちました(´･ω･`)妊娠中12キロ増えて8キロ減りました。妊娠前…

産後2週間経ちました(´･ω･`)
妊娠中12キロ増えて8キロ減りました。
妊娠前まであと4キロほど…😭

ただ元々太ってるので痩せたいです😔

産後痩せた方はどんなことしてましたか？
母乳育児なので食事内容とか知りたいです！

コメント

pipi

産後、妊娠前の体重に戻るまで半年かかりました😣

完母ですが、赤ちゃんのためにも栄養のある食事を！と思い
和食中心でサラダをできるだけ毎食食べるようにしていました😆

昼間はお散歩がてらウォーキングに行き身体を動かしています😄

間食かなりしてしまっていましたが、ひたすら我慢をして
今は妊娠前よりも－5キロです( ﹡ˆoˆ﹡ )

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