妊娠・出産
足の内側や腰、おへそ上の痛みが増え、眠れないことも。普通でしょうか？
最近になって
足の内側の付け根や
腰痛や、おなかの
上の方(おへそから4本指くらい)が
痛くなることが増えました。
時間がたつと
よくなったりするのですが
それで眠れない時もあります。
これは普通なのでしょうか？
- チョコボール
コメント
ぽー
私も痛いです。。
付け根の痛みや腰痛はトコちゃんベルトがいいっていいますよね〜〜
持ってますが最近はつけてません。
私は腰痛が酷くて一度横になったら起き上がる時激痛です。。
テニスボールで凝りをほぐしたりしてます。しないと肩凝りまででて頭痛がするので暇さえあればやってます。
それでも起き上がる時は激痛です。。
湯船に浸かって、マッサージすると少しはマシかもですょ。助産師さんにはヨガを勧められました。うちは3歳になる男の子がいるので通えませんが…
お時間あるなら行くのも気分転換にもなるしいいかもですよー。
チョコボール
そうなんですか😢
共感できる方がいて
うれしいです。
急にでた痛みなので
驚きました。
姿勢を整えることも
大切なんですね😢
ありがとうございます！