本気で痩せたい!(҂ｰ̀дｰ́)本気で痩せるにはなにが必要だと思いますか!?笑…
本気で痩せたい！(҂ｰ̀дｰ́)
本気で痩せるには
なにが必要だと思いますか！？笑
やっぱ、運動、筋トレとか
ですか！？
- ゆりな
コメント
minscafe
わかります（笑）
やはり運動だと思います！
痩せるには肉体改造が一番いいのだと思います(^-^)
HIROmama
新陳代謝あげないとダメなので、体冷やさない、汗をかく、ご飯はしっかり食べるけど、カロリーとりすぎない、お菓子禁止、適度に運動ですね(^^)
子育てが結構な運動と思うのは私だけでしょうか？笑
-
ゆりな
新陳代謝大事ですよね〜（；＿；）☆
産後12キロ太って
全く痩せないとゆう
悲しいじたいになってます←- 9月23日
-
HIROmama
それは焦りますね(>_<)母乳だと痩せやすいみたいですが、ミルクですか？
私は子供と遊ぶ時に、筋トレとっぽくしたりしてます！体ねじったり、開脚しながらあやしたり！笑
ながら運動しか、忙しいからできないですよね〜(ｰｰ;)- 9月23日
はるはるぅ♪
(´▽`)ノこんばんは♪
好きなDVDなど、
観ながら歌いながら踊る！
食事はご飯粒を気持ち少なくしたら、良いと思います。
-
ゆりな
夜ご飯は豆腐に
してるんですが
いっこうに痩せなくて
もうどうしようかと
思ってます（笑）- 9月23日
-
はるはるぅ♪
身体動かしていますか？
汗をかける新陳代謝の良い身体作りしてくださいね～！
私は安室のDVDをみて、
ダンスを真似して、
ダンスダイエットしました
バラードの曲の時は、
ストレッチやバーレッスンしました。
食事では、
ご飯八割にしただけで
産後ダイエットできましたよ～
(*´ω`*)
豆腐ってやせるんですか？
晩はやっこのみ？
どれくらい続けているの？
あまり成果がないようであれば
合わないのではないですか？
後、変色で
便秘がちではありませんか？
腸内から綺麗にし、
悪玉菌を減らし、
健康的にダイエット
頑張って下さいね～！
自分に合うダイエット方法を見つけて下さいね(*ゝω・*)ノ
♪♪♪p(^-^)qファイト♪♪♪- 9月24日
ゆきんこ
私は今赤ちゃんが大き過ぎて医師に指示されて糖質カット生活をしています。
この生活私はご飯好きなのできついですが痩せますよ(^^;;
妊娠中で普通は体重増加するのに、元々が重かったってのもあるとは思いますが1ヶ月で検診の時の体重測定で約1.5kg体重は落ちてます。
それプラス赤ちゃんは500g以上増えてるのになので。
-
ゆりな
私もご飯大好き
なんですよ〜∠(`°∀°)／笑
でも、夜ご飯だけ
豆腐にする豆腐ダイエット
してるんですけど
痩せません（；＿；）- 9月23日
-
ゆきんこ
ご飯って美味しいですよね♡
ご飯やパスタなどは食べずに、お肉や魚などは好きなだけとっても大丈夫。
きつかったら毎食いつもの半分以下のご飯の量にするなどして徐々に頑張るでもいいとは思います(*^^*)
なかなかダイエットって厳しいですよね(^^;;
私も赤ちゃんの為って思わなかったらやれないし、人生で初？ってぐらいのダイエットですもん（笑）- 9月23日
Aコム
TVでみたんですが、コーヒーを飲んでから、お風呂に30分浸かるだけで汗だくになって、やせる的な…
妊娠中にやってました、14キロも太っちゃったので💦
2週間で3キロくらい落ちましたよ！代謝があがるのでしょうかね？
根拠は忘れました…
-
ゆりな
コーヒーですか！∠(`°∀°)／
初耳です(ง`ω´)ง
試してみようと思います♪- 9月23日
退会ユーザー
運動と、食事制限だと思います♪
完食はしない。炭水化物の量を減らす。代わりに野菜や果物を多く取る。
1日30分~1時間のウォーキング！
あとは、毎日お風呂に浸かって
新陳代謝を良くする♪
私は前ダイエットしていて、完食しないのと、炭水化物の量を減らすのと、寝てばかりいたら痩せました✩⃛(͒ु•·̫•ू͒)笑
お子さんいると私のように寝てばかりはいられないし、エネルギーが要ると思うので、食事制限は無理されない程度にがいいと思います！！
松田 姫音(36)
子供を利用した運動です(笑
抱っこしてスクワットとか、抱っこやおんぶでお散歩とか、上の子(3歳)と走ったり…。
子供たちと遊びつつ運動して、子供も喜ぶし、産前より健康的に痩せましたよ✨
ゆりな
ですよね！(´°Δ°`)
私、今豆腐ダイエットしてるんですが、
(夜だけ白ご飯を豆腐にして、オカズはササミとかにしてます。)
2キロぐらい落ちてから
全くと言っていいほど
痩せません←
あとは腹筋してるんですが
運動が足りないってことですかね？？？（；＿；）