子育て中のママさん、腰痛のケアについてアドバイスをお願いします。お昼寝の寝かしつけで腰痛が出てきて困っています。何か良い方法があれば教えてください。
子育て中のママさん🙋♀️腰痛のケア、何かされてますか？😭
まだそこまで酷くはないのですが、お昼寝の寝かしつけが抱っこで、そのままラッコ抱きで寝かせる事も多いからか、最近腰痛？背中が常に痛いです😭💦
夜はゴロゴロして寝てくれるので助かってますが、夜間授乳も2〜3回あるためすぐに朝が来ます笑
子供も重たくなってきたし、このまま何もしないのもやばいかも😂と思い…💦
何でも良いので、こんな事してるよーって言うのがあれば、教えて下さい🙇♀️💞
- あんこ(7歳)
コメント
miiii
バランスボール使って腰伸ばしたりしてました！😂
あと、うちの子はすでに10キロ近くあり少しでも抱っこするだけで腰にくるので💧思い切ってマッサージ機買いました！イスに置いて使える３万円くらいのやつです（笑）それ買ってからこまめにマッサージしてたら腰痛解消しました！ビバ電化製品です🤣❤️
B
痛いな。痛いな。と思っていたら突然ぎっくり腰になりました。丸2日全く動けず実家から母に来てもらっていました。それからは少しでも痛いと思ったらストレッチとマッサージ。少しくらい泣いてもベビーカーか抱っこは極力我慢😣。お腹の上で寝たらそっと腕枕に切替る等してます。腰痛は1回なるとなかなか治らないので気をつけてくださいね！
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あんこ
ギックリ腰、大変でしたね😭💦全く動けないとほんと辛いですよね…💦💦抱っこ無理せず、ストレッチとマッサージもこまめにしようと思います❣️
- 2月19日
退会ユーザー
私も腰？背中が常に痛いです😭
ストレッチはしてます！！
抱っこも大変ですよね😢
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あんこ
ですよね😫💦ママさんの勲章ですね😂💓でも辛いのは辛い…重症化しないようにしていきましょう〜🙌🏻
- 2月20日
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退会ユーザー
勲章ですよね😭✨
無理せず頑張りましょう😢💕- 2月20日
あんこ
腰痛解消いいですねー😭✨私も昔旦那にあげたちっさなマッサージ機を思い出しました❣️引っ張り出して使います🤣✨