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♡ぱんぱんぱんだ♡
ココロ・悩み

最近、妊娠6ヶ月で眠れない状況です。赤ちゃんの動きが気になります。良い睡眠方法はありますか?

今現在6ヶ月の妊婦です。
最近になってお腹も膨らんできて
うまく寝付けずにいます(><)
また寝る時間になると赤ちゃんがお腹の中でぽこぽこ蹴ってくるので
気になって眠れません(;_;)
何か良い睡眠方法はありませんか?(><)

コメント

misaママ

寝るとき横向きですかー(^O^)??
膝と膝の間にクッション挟むと楽に寝付けましたよー🙋💓
あとタオルケットに抱きついて顔を埋めて寝るとか😣💓

  • ♡ぱんぱんぱんだ♡

    ♡ぱんぱんぱんだ♡

    寝るときは横向きなのですが、若干うつ伏せぎみなので赤ちゃんが潰れてしまわないか不安です。。(;_;)
    クッションとタオルケット使ってみます(*^^*)
    ありがとうございます♡

    • 9月21日
02

シムスの体勢+抱き枕が落ち着きますよ!
私はまだいい感じの抱き枕が見つけられてなくて、布団とか、主人の足の上に足乗っけて寝てます💦
シムスの体勢って、結構ただ横向きに寝るって勘違いされてるみたいなんですけど、マタニティースクールで教えてもらった正しいシムスの体勢は楽でした。

下になる手は背中側で、足は揃えません。ちょっとうつ伏せ気味になるので、上になる手足を上げる感じで抱き枕を使うと楽です。

赤ちゃんは、30〜40分おきに寝たり起きたりを繰り返してるので、寝たタイミングで寝付いてしまうしかないですね(・_・;

  • ♡ぱんぱんぱんだ♡

    ♡ぱんぱんぱんだ♡

    抱き枕がやはり良いのですね♡シムスの体勢聞いたことはありましたが、詳しく調べてみようと思います。
    赤ちゃんが寝たタイミングで寝れるようやってみます(*^^*)ありがとうございます♡

    • 9月21日
  • 02

    02

    こんなですよ。

    • 9月21日
  • ♡ぱんぱんぱんだ♡

    ♡ぱんぱんぱんだ♡

    すごく分かりやすいのを
    載っけて頂いて感謝です♡
    今日からぐっすり寝られるように参考にして寝てみます(*^^*)
    ありがとうございます♡

    • 9月21日
まい30

寝付けなくてもただ横になってるだけで体は休まってると聞いたことがあります★
体を温めてお腹に話しかけながらリラックスしてると気付いたら寝てたりしますよ〜!
決して寝なきゃ寝なきゃと思わない方がいいです(´・ω・`)寝れなくなります笑

  • ♡ぱんぱんぱんだ♡

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    ただ横になっているだけでも大丈夫なんですね♡
    リラックスしながら赤ちゃんに話かけながらうとうとしてみようと思います(^^)
    ありがとうございました♡

    • 9月21日
abby

抱き枕いいですよ!
大きくなるともっとしんどくなるのでσ(・´ω`・) 
足に挟んで横になると楽です

  • ♡ぱんぱんぱんだ♡

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    ありがとうございます♡
    抱き枕良いですね(*^^*)
    試してみようと思います!

    • 9月21日