つわりで体重が減り、食事を制限して戻したが、食欲が我慢できず悩んでいます。食欲を解放するタイミングについて相談したいです。
つわりで5キロ減り、かなり食事を管理・制限して現段階でちょうどその分が戻ったところです。計画分娩予定であと20日後くらいには出産になると思います。
今まで食欲と戦いケーキなど高カロリーな物は避けてきましたがそろそろ我慢の限界が来ています😂食べたら食べたで罪悪感に襲われるのだと思いますが💦みなさんいつくらいから食欲を解放しましたか？
食べても増えない人もいると思いますが、ママリでも気にせず食べていたら1週間で5キロ以上増えてしまった方もちょこちょこいるようなのでまだ好きなものを好きなだけ食べる勇気がありません笑
- みいこ(6歳, 7歳, 9歳)
コメント
あやぱん
健診後はご褒美として毎回好きなもの食べてます😋💓笑
そのせいで気持ち悪くなることも…😱😱😱笑
健診後に食べたい物を決めて、健診3日前からは茹で野菜のオンパレードです(笑)
明日は健診終わったら夜に家族と回転寿司です❗笑
( ¨̮ )︎︎♡
健診終わりに好きな物ばくばく食べてます🤤🍴
最近お菓子も毎日食べてますが、必ず朝又は昼に食べて絶対に夜には食べないようにしてます😌❤️
それと散歩は必ず毎日2時間くらいとマタニティヨガをやってたら今のところ3.3キロ増で踏みとどまってます😖💦
我慢してたのに解放して食べすぎたときの罪悪感やばいですよね\( ･ω･ )/
そんなときはひたすら歩いて消費します(笑)
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みいこ
コメントありがとうございます😊
検診後に好きなものを食べる方が多いんですね！次の検診後に一度解放しようと思います笑
毎日お散歩素晴らしいです✨私は子供達がいることを口実に家でゴロゴロダラダラしちゃってます😂運動もしないで体重増加うんぬん言ってちゃいけないですね😂
本当罪悪感すごいです💦後悔しないように解放後は頑張って運動しようと思います！笑
ありがとうございました💓- 2月9日
みいこ
コメントありがとうございます😊
メリハリ大切ですね！節制しつつ好きなものも食べればそんなに大幅には増えないですよね😌💕
回転寿司久しく行ってないので行きたくなりました😂ご家族との外食楽しんできてください☺️
ありがとうございました💓