コメント
うづき
私は階段の昇り降りとかしていました‼︎
それも陣痛につなげる効果とか言われました！
散歩も効果的らしいです(^^)
前駆陣痛の時、私は散歩と階段の昇り降りをやったりしていました！
サヤ
38wの健診の時に散歩をするように言われ、翌日と翌々日に2時間ほど散歩をしたら陣痛がきました！
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k
あたしも頑張って歩きます！
2時間の散歩凄いですね👐🏻
寒くてなかなか出られないです〜- 2月7日
退会ユーザー
陣痛不安ですよね💦
私も早く生まれてきて欲しくて、毎日歩くようにして、寝る前とかにスクワットを30回やったりしてました！
そのおかげなのか、予定日より１週間早く生まれてきてくれました💓
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k
早く産まれてきて欲しいので
1週間前は羨ましいです☺️！！
もっと運動に励もうと思います！- 2月7日
みみ
毎日「早く出ておいで〜！もう準備おっけだよー！待ってるよー！」ってお腹に話しかけてたら1週間ほど早く生まれて来てくれました😂
動くのは億劫でしたが家の近く散歩したりしてました😊
陣痛どんな感じか分からないし不安ですよね😂実際のところ陣痛が1番辛かったのてます😭でももーすぐ会える、赤ちゃんも頑張ってるって思って頑張ってください😊❤️
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k
話しかけるのも大事ですね☺️♫
不安より楽しみが大きいので頑張ります💞💞- 2月7日
こじ
天気の良い日にひたすら散歩していました。寒い日はサボっていましたが・・・軽い山登りも良いと聞いたことがあります。ただ、もしもの為に必ず人目につくところを散歩する様にしてました（私の所が田舎過ぎるだけ？σ(^_^;)）陣痛初めてだと想像つかないですよね？私は初産にも関わらずいきなり10分以下間隔の陣痛が来ましたよ！その際陣痛間隔を測るアプリが便利でした。
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k
この時期寒くてなかなか出られない毎日です(T_T)あたしも里帰りでなかなかの田舎です😆！陣痛の間隔を見るの難しいのでアプリ使ってみます♫
- 2月7日
k
階段を使うのもありですね！！
前駆陣痛はどのくらいの痛みでしたか？😶
うづき
私は歩くのがやっとで途中止まってふーって息を吐かないとしんどいくらいでした(＞人＜;)
変に小さな痛みだから寝られなくて、入院していたため睡眠薬を出されて眠ったくらいです‼︎
k
眠れない痛みはきついですね(T_T)
ありがとうございます参考にします！