コメント
u-tan
逆にどうやって10㌔減量ダイエットしましたか？
柊0803
17キロ増えて母乳で14キロ減。
ですがあと3キロが落ちない！！
更に断乳してからプラス4キロ。
現在計7キロ増です。
今は宅トレと糖質ダイエット中です！！
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kai＊umimama
なかなか体重増えると落ちないですね💦妊娠中体重制限しっかりするべきでした😭
糖質ダイエットはどういうダイエットですか⁇- 2月2日
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柊0803
体重ももちろんですが、体型が一気に弛んだ気がします😭
糖質ダイエットは、糖質の高いもの(主にご飯、麺、パン)の摂取を減らすダイエットです！- 2月2日
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kai＊umimama
なんだかなかなか肉が取れないですね😂💦
糖質ダイエット参考にさせてもらいます💛- 2月3日
きぃ
16キロ増えて緊急手術やなんやかんやで退院した時は10キロ落ちてました。
それから母乳あげて徐々に3キロ落としたのですが、母乳あげてるからしっかり食べてて娘が離乳食始まるまで中々落ちず…
離乳食で栄養取れるようになって
自分の食事制限をし始めたら5キロくらいすんなり落ちました！
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kai＊umimama
退院した日に10キロすごいですね！
食事制限は極端に食べる量を減らしたんですか⁇(*≧∀≦*)- 2月2日
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きぃ
痩せるおかずって本で糖質を減らしました！
そしたらすぐでしたよ😊- 2月2日
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kai＊umimama
わたしも痩せるおかず作って頑張ります😊☀️
- 2月3日
kai＊umimama
母乳あげてたまに料理作りながらつま先立ちしたりお尻に力入れながら料理作ったりしたくらいで何もやってないですよ！10キロも痩せたなんて考えたらすごいですね(*´꒳`*)
u-tan
実践してみます！
因みに私は生酵素飲んでます！