emma
１ヶ月検診終わってからやってます*ˊᵕˋ*
問題なしと言われたので少しずつ筋トレしたり
骨盤トレーニングしたり*ˊᵕˋ*
ほぼ母乳なので食事制限はあまりできないですがお菓子を減らしたりとか｡｡｡｡｡｡｡｡
あと、お腹を常にへこますようにしてます😂
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