ストレス解消法を教えてください。最近タバコに手を出してしまい、辞めたいと思っています。
カテゴリ違いだったらすいません。
みなさんのストレス解消法を教えてください😭
あたしは最近タバコに手を出してしまいました⤵️
元々は喫煙者だったのですが妊娠をきっかけに辞めました。
産後も吸いたいという気持ちはわかず旦那のタバコの匂いも臭いと感じるぐらいでした💦
でもここ何日か前にすごくイライラしてしまい1本もらい吸ってしまった事をきっかけに2.3本吸うようになってしまいました…
完ミではあるものの臭いとかいくら赤ちゃんの前では吸わないとしても副流煙が気になり罪悪感にかられながら吸ってます😿💦甘いですよね…
でも今はまだ吸わないといられないって訳じゃないのでそうなる前に辞めたいなと思ってます😱
参考までにみなさんのストレス解消法を教えてください🙇💦💦
- るんるん(6歳)
コメント
ゆるり
ベランダで吸ったりすれば大丈夫だと思いますよ
mimi
最近私もストレスが…
2人目妊娠中のため
お酒もタバコもできないので
甘い甘いチョコレートを食べるのが
至福のひとときです。
体重を増やさないように
娘に見つからないように…
ストレス発散になるんだかならないんだか
みたいな食べ方です(*´﹃｀*)笑
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るんるん
甘いもの食べるのって心が落ち着きますよね😍
母乳あげてる時はそーしてました！！
ただ母乳が出なくなって完ミにしたのでダイエットも始めようと思い甘いものはなるべる避けるようにしてました。笑
タバコ吸うなら甘いものに戻した方がいいかな…笑- 1月27日
ももぺい
私はとにかく友達や親に会えるときにあって
ひたすら話します（笑）嫌なことも良いことも（笑）おしゃべりが大好きなので、聞き役な友達や先輩が多いので助かってます。しゃべりすぎて酸素が追いつきません（笑）
あとは、旦那さんとゆっくりまったり
他愛もない話を娘が寝たあとにこたつに
二人で入って語り合ってます。
あと、いまはダイエット中なので1ヶ月に一回、美味しいものを食べるご褒美デイを作ることですかね。
わたしは、タバコは吸わないので
わからないですが。旦那さんは普通のタバコから娘が産まれてからグローにかえました。
私がたばこに含まれるものの娘への悪影響を語ったので（笑）
るんるんさんも、なるべくなら
タバコいがいの発散方法見つけられるといいですね。
それか、どうしても吸ってしまったときは服着替えたり、髪の毛洗ったり、手を洗って、歯を磨くようにして対策したいですね。
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るんるん
話す事も大事ですよね❣️
酸素が追いつかなくなるとはすごい！笑
うちの旦那もiQOSに変えました！
なのであたしもiQOSなのですが…
吸う時は着替えて
終わったら手を洗って消毒してってやってるんですけどそこまで気にしながら吸ってるなら違う解消法を見つけたいなと思っているところです😭- 1月27日
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ももぺい
だいじですよぉー！
浄化されます！（笑）
いやぁ、なんかおしゃべりが
止まらなくなるとあー、私こんなに
ためこんでたのかぁってびっくりです（笑）
アイコスなんですね！
失礼しました(´；ω；｀)
るんるんさんが、もし、
何か発散したいってなったときに、
アイコスを吸ってまたきもたがリセットされて
楽しく笑顔でいられるのなら
吸うことは構わないと思います。
着替えて手も洗われてと対策されてますし。
でも、その一連の流れがなんとなく
めんどくさいとか罪悪感ではぁーって、ごめんね？って、気持ちが大きくなるようなら
違う発散方法のほうがこれから、どんな場面でもタバコタバコ！ってならなくてすむかな？と思いました！！- 1月27日
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るんるん
知らず知らずに溜まってますよね！笑
ママリで情報交換してるだけでも発散になる時あります💡
そうなんです😭
気にしながら吸ってるから何か違う解消法がみつかればいいのですが…
頑張って見つけたいと思います❣️- 1月27日
あかり
私は甘いとは思いません。
確かに副流煙とか気になりますが、目の前で吸ってるわけじゃないし、ヘビーなわけでもないし、母乳なわけでもない。
ストレス溜めてイライラするより全然いいんじゃないですかね！
私はイライラしたら息子を思い切り抱きしめてます。
和らぎます。でも、妊娠前はタバコやめれませんでした。
今回明日退院ですが、母乳が出ず完ミになるのできっとまたタバコ吸います。
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るんるん
出産おめでとうございます😍✨
そして退院おめでとうございます❣️
タバコを吸う事が悪いとは思ってないのです。ただ自分が吸った後とかに臭い大丈夫かな？臭くないかな？とか気にしちゃうのでだったら辞めて違う事を見つけた方がいいかなと思い質問させてもらいました💡
お子さんをギュッと抱きしめる…
確かに落ち着くかも知れません！！
抱っこした時イライラしちゃってごめんねーって思う時あります😳- 1月27日
るんるん
今は換気扇の前で吸ってる感じなんですが…
気にしながら吸うなら違う事を見つけた方がいいかなと思って😭💦💦
そー思うなら吸わなきゃいいじゃんって話なんですけどね…😩💨