子育て・グッズ
娘が朝早く起きて寝つきが悪く、困っています。改善策や同じ経験の方がいれば教えてください。
2歳3カ月の娘が最近朝四時とかに目が覚めて、また寝るのに時間がかかりすごく辛いです。。。
2歳前からお昼寝すると夜寝るとき1.2時間かかるようになり昼寝をやめて毎日公園や児童館とか行くようにして夕方くらいから眠そうにしてて夜は19時半頃から20.30分で寝るようになりました。そして朝は7時半頃に目覚める感じです。
そして最近になり上記に加えて四時に起きて2時間くらいかけてもう一度眠り8時頃起きる感じです。
何か改善点ってありますか？？こういう状況の方いますか？
- かりめ
コメント
chibi_mogu
メリハリをつけてあげると良いかもです。寝る前にえほんを読む、寝るときは部屋を暗くして音楽をかける(テレビなどはつけない)等の寝る準備を教えてあげると少しずつ変わるかと？
あとは時間になったら起こしちゃいます！
と、保護者に言われたときにはアドバイスしてます。
寝る前に興奮した遊びとかプロジェクターとかやる方もいますがそうすると寝かしつけは大変かと(^_^;)
かりめ
なるほど✨ありがとうございます(＞＜)やってみます🎵