コメント
onxy
8週頃から、寝てる間にふくらはぎつりますよ〜😅
今でもたまにつります。今朝も、つりかけてました…！
わたしの場合、身体は元気で妊娠前と何も変わりませんが足だけがだるくて、、階段の昇り降りがとてもしんどいです(´･_･`)
ぽるちゃんママ
初めまして＊妊娠5週目の初マタですが、元々接骨院で働いてましたので、少しアドバイスさせて下さいね♩（ちなみに私も同じ症状があります！）
原因はむくみだと思うので、まずは塩分の摂り過ぎに注意する事と、日中の足の締め付けを減らす事、夜はお家で下半身（特に腰回りや足を冷やさない）をお風呂などで温める事、お風呂上がりには膝の裏・足の裏・アキレス腱周辺の筋肉を少し痛いかな、くらいの強さでマッサージしてあげてください＊もちろんふくらはぎ自体のマッサージも効果的ですが、ふくらはぎの筋肉の付着部である膝裏やアキレス腱部、足底をほぐすとふくらはぎの筋肉全体が緩みやすいですよ★
少しでも参考になれば＊
お腹の痛みに関しては時々ですが私も感じて不安になっています>_<
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まぁ坊☆
回答ありがとうございます(><)
なるほど！とても勉強になります(∩´ω`∩)早速今日からお風呂上りにマッサージなどしてみます(^^)ありがとうございます(●´ω`●)- 9月14日
すけ
私もありました！！
暖めたり、水分とったり、マッサージしたら、数日で治りましたよ。
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まぁ坊☆
腰痛いときは暖めていたんですが、ふくらはぎは暖めてませんでした(ﾟOﾟ)色々試してみます(´ω`)
- 9月14日
まぁ坊☆
回答ありがとうございます(^^)
8週頃からつってるんですか！？(ﾟOﾟ)それもまた辛いですね(;o;)
私は今はだるさはおさまりました(´ω`)