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yuu
妊娠・出産

産後5ヶ月経ち、横向きに寝ると膣に空気が入り、おならのように出て恥ずかしい。同じ経験の方いますか？治し方を教えてください。

ちょっと恥ずかしい質問なんですが
産後5ヶ月が経っていますが
横向きに寝たりすると
膣に空気が入ってしまいます。
お尻の穴をしめるようにぎゅっと力を入れると
大丈夫なのですが
ずっとそれをキープする体力はありません

空気が入っていて
座ったりするとおならみたいに
空気が出てきて恥ずかしいです、、、

同じような方いますか？
どうやったら治るんでしょうか、、、

コメント

deleted user

お尻の穴をしめるようにぎゅっと力を入れるのを気付いたときに少しやる習慣をつければ、段々と治ってくると思います☺️

なかみ

それ出産をした事による骨盤底筋の緩みが原因だそうです💦
私もなってしまい調べました！！
おしっこを我慢するように肛門をきゅっと締めるような動作を毎日テレビ見る時にすると決めてやってるうちに治りましたよ😊
ずっとするのは大変なので締めて緩めてを毎日何回かするといいと思います！

あゆのん

私も上の子の時に緩みがひどくて、お風呂のときにお湯が膣から入ってしまい、お風呂からあがって少したつと一気に出てきて下着がずぶ濡れ…なんてことが産後半年くらい続きました💦
骨盤底筋を鍛える運動を毎日したのと、骨盤矯正に行ったこともあって治りました！

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