a-chan
私も食べ過ぎでヤバいです。
今は夜だけ炭水化物を抜くダイエットに挑戦中🐖💦
私は味が苦手で途中断念しましたけど脂肪燃焼スープダイエットおすすめですよ☝️
ちゃんと指示通りするとみるみる減りました❕
nana
私も次男妊娠で
２０㌔増え、１０㌔は減ったのですが
１０㌔身にまとったまま
三男妊娠（笑）
ラスト出産なので
産後ダイエット頑張ります！
以前よくやっていた
心太ダイエット（笑）
お腹減ったら、心太……（笑）
お腹減ったら甘めのコーヒーで
満腹感を感じてみたり……
色々やってみたいと思っていますが
心太はお腹も満足になります😊🍀
退会ユーザー
基礎代謝＋生活分のカロリー＋400kcal(母乳分)を越えないようにしてました🙌💡
お腹空いたら豆もやしのスープ食べました！もやしより歯ごたえあるしたんぱく質もとれるしなにより安いので🙌
1ヶ月で7kg痩せましたよー(*´ー｀*)
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