コメント
まこりん♡
わたしは体重を増やしすぎないように炭水化物少しだけ減らして、ところてんとか豆腐とかをたくさん食べてました(*･ω･)
せりか
私はお昼に白米を食べるので、
夜は野菜たっぷり鍋とかで炭水化物抜いたりしてます(๑°꒳°๑)←特に外食した次の日とか。
検診が2週間後だったら、最初の1週間だけ間食とか甘い物を堪能したりですね！
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♬ＷＨママ♬
やっぱり夜は炭水化物
食べるとついちゃいますよね(^_^;)
今どんどん食べたくて困っちゃいます(^_^;)- 9月16日
みぃ1012
わたしは、
もやし、豆腐をメインにしてます。
根菜類のスープを作って飲んでて
食べる量は減りました
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♬ＷＨママ♬
豆腐はいいですねー♥
根菜汁大好きなんで
メインにして
気をつけてみたいとおもいます!!
ありがとうございました(*^_^*)- 9月16日
♬ＷＨママ♬
ところてんと豆腐(*^_^*)
ヘルシーですし、
お腹満たされそうでいいですね(*^_^*)
参考にさせて頂きますね♥