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ぽん太
サプリ・健康

産後。お腹のたるみとか他も気になりダイエットしたいんですが皆さんい…

産後。お腹のたるみとか他も気になり
ダイエットしたいんですが皆さんいつぐらいから
どのような方法で、ダイエットしましたか？😊

コメント

あゆのん

上の子の時は産後1ヶ月検診が終わってから、日中ガードルを履いて過ごし始めました！あとは筋力が落ちてダルダルの身体だったので、スクワットや腹筋、足上げ運動などできることから始めていきました！

  • ぽん太

    ぽん太

    もうそろそろやっていこうと思います✌️腹筋とかから頑張ります😍

    • 1月19日

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