コメント
あゆのん
上の子の時は産後1ヶ月検診が終わってから、日中ガードルを履いて過ごし始めました！あとは筋力が落ちてダルダルの身体だったので、スクワットや腹筋、足上げ運動などできることから始めていきました！
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ぽん太
もうそろそろやっていこうと思います✌️腹筋とかから頑張ります😍