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タオ
サプリ・健康

産後一年八ヶ月!3キロ落として着られる服も増えてきました!お腹周りを引…

産後一年八ヶ月！！
3キロ落として
着られる服も増えてきました！
お腹周りを引き締めたいところです！
フラフープでダイエットしてる方いますか？？
腹筋よく使ってる感があるのですが
効果出てきますかね？！😍❣️✨

コメント

あい

フラフープ効きますよ！！
テレビを観ながら 15〜30分回してました。
終わった後、お腹が熱くなります！
ダイエット用？のちょっとデコボコしてて、重みのあるのが良いです。
片足ずつ、かかとを上げて回すと
太ももにも効きます😊

  • タオ

    タオ

    テレビ観ながらいいですね、
    20回以上回せるようにがんばります！！

    • 1月23日

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