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ゅぅ♪
妊娠・出産

便秘で悩んでおり、薬を検診でもらう予定です。食物繊維やヨーグルトを試しても改善せず、オススメの食べ物や飲み物を教えてほしいです。

1人目の時そんなことなかったんですが
便秘が凄くてお腹もパンパンでツライです。

来週の検診で薬もらおうと思ってるのですが
それまでにどうにかして出したいです。

ヨーグルトやグラノーラや食物繊維など
便がよく出る事をしてるのですが
本当に出なくて困ってます。

オススメの食べ物飲み物なんでもいいです
教えてください。

コメント

虹まめ

舞茸をスープにいれて汁ごとたべるといいですよ~

  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    舞茸ですね!!!
    一度してみます😭😭😭

    ありがとうございます☺️

    • 1月16日
deleted user

朝起きたあと、夜寝る前に白湯を飲むといいですよ!

  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    白湯ですか🤔🤔🤔
    それなら家でもすぐできそうです!

    ありがとうございます😭💗

    • 1月16日
タオ

グラノーラでデブったのでご注意を!!
上の方同様お白湯でデトックスしています!
淹れた水の半分以上煮詰めた白湯は便秘薬って言われてますよ!!☺️✨

  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    ついつい食べ過ぎてます。
    グラノーラ😭😭😭😭

    お白湯ってそんなに効くんですね!
    今夜から開始します💗💗
    1回にマグカップ1杯ほどでよろしいのですか?

    • 1月16日
  • タオ

    タオ

    美味しいですもんね!牛乳も糖質あるのでコップいっぱいでおやつレベルです😱💦プラスグラノーラだと天敵すぎますよ😂(笑)
    一週間に1度出るか出ないかの私は白湯よかったです!身体にはとってもいいものですし!!
    その時々で飲んでいます!白湯だけでトータルで800は飲むようにしています!

    • 1月16日
  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    無限に食べれるメニューです笑

    800も!!!!!
    すごい!
    冬ですし全く喉も乾かなくて
    水分摂取してません🤒💥💥
    それもダメなんでしょうね😭🔥

    参考になりました😍✨✨

    • 1月16日
ピザ

ゴボウ茶おすすめです(^-^)

  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    名前からして凄くききそうですね😂💖

    ありがとうございます☺️

    • 1月16日
チェリーフ

オリゴ糖がいいらしいです!

  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    オリゴ糖🤔🤔🤔
    一度調べてみます☺️💕

    ありがとうございます😊

    • 1月16日
晴日ママ

最近
ヨーグルト100gに蜂蜜大さじ1きな粉大さじ1を混ぜて晩ご飯の後に食べてます(*´ω`*)
ずっと便秘だったのですがこれを始めて快便になりました☺️

  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    甘くて美味しそうな☺️❤️❤️
    快便とてもうらやましいです😭

    ありがとうございます😊

    • 1月16日
0..2mam

ビオフェルミン飲んでました!

  • ゅぅ♪

    ゅぅ♪


    ビオフェルミンですね!
    薬に頼らないともうダメみたいです😂

    ありがとうございます☺️💕

    • 1月16日