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和ちゃんママ
ココロ・悩み

背中痛で悩んでいます。痛みがひどく、治療しても改善しない状況です。何かアドバイスはありますか？

背中がバキバキというか、ブチっと肉離れしそうです。
背中痛克服された方何かアドバイスありませんか？
鍼や整体行ってもすぐ戻ります。(;_;)

コメント

ママ

普段の座っているときの姿勢や、歩くときの姿勢は正しい姿勢ですか？

  • 和ちゃんママ

    和ちゃんママ

    座ってる時は気づいたら丸くなってます💦
    ベビーカー押す時は意識して真っ直ぐ歩いてますが…普段の姿勢かなり影響されますか？

    • 1月11日
  • ママ

    ママ

    今整体通いしていて担当さんにいろいろ教えてもらってます。姿勢や筋肉の柔らかさは大切です！あと、骨全体のバランスは整っているか、足の指の機能がきちんとしているかどうか等。私は足の指をほとんど使わないで歩いていたので、バランスが悪くなり、余計な力が身体に負担をかけている状態でした(><)

    • 1月11日
  • 和ちゃんママ

    和ちゃんママ

    同じく、身体お辛いんですね💦
    筋肉がちがちです(^^;;
    ストレッチもしてるんだけど、追いついてない感じです。
    足の件参考になりました❗️
    お互い身体良くなるといいですね。
    コメントありがとうございます❗️

    • 1月11日

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