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あこまま⑅◡̈*
妊娠・出産

出産して3ヶ月。体重が減らなくなってきました。妊娠中５キロ太り、産後…

出産して3ヶ月。体重が減らなくなってきました。
妊娠中５キロ太り、産後3ヶ月で１１キロ痩せました。妊娠前より痩せたので嬉しいことではあるのですが、最近減らず増える一方で…多分年末年始の食べ過ぎもあるんでしょうが。
骨盤矯正は月に一度くらいのペースで行っています。
何かアドバイスください。
特にお腹周りとバストの垂れがきになるので何か効果あるものあれば教えてください！

コメント

わんわん

お腹周りは妊娠により筋力が落ちてるので腹筋ですかね...
バストは母乳をあげてる場合、仕方ないかと😅

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