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ぴのちゃん
妊娠・出産

元気な妊婦の方!普段、運動ってなにかされてますか?前回はギリギリまで…

元気な妊婦の方!

普段、運動ってなにかされてますか?


前回はギリギリまで仕事していて
普通に動いていたから特に感じませんでしたが。
今は専業主婦ということもあり
しかも冬だし引きこもり気味で
体がなまってるの感じます😓💦

正月太りも気になりいつもなら
運動したいですが
妊婦だとどこまで動いたらいいものか、、、


みなさんどんな運動されてますか??


  • ぴのちゃん(生後7ヶ月, 3歳5ヶ月)

コメント

えびてんどん

えびてんどん

ゆる~く柔軟やってます😊
あとは犬の散歩のバイトみたいなのをやっていて近所を20~30分程度歩くぐらいです⌄̈⃝

  • 1月3日
  • ぴのちゃん

    ぴのちゃん


    ゆるーくですか!
    体つらくなければ
    ゆるくやっていいんですかね😁

    たしかに歩くのが一番ですね!

    • 1月3日
おマメマメ

おマメマメ

分かります〜!運動量、お仕事の有無って結構大きいですよね。ひたすらこまめに家事をやる&子どもを追いかけ回す&1ヶ月に2回くらい趣味でクラシックバレエやってます♡ジャンプ系はやめてますが...笑
ゆっくりウォーキングとかいいかなと✨

  • 1月3日
  • ぴのちゃん

    ぴのちゃん


    ですよね😵
    つい寒いし天気悪いし
    家で子供とゴロゴロしがちで💦

    ありがとうございます

    • 1月3日
みっちゃん

みっちゃん

水泳してました。プラスで一日一万歩歩きました。

  • 1月3日
  • ぴのちゃん

    ぴのちゃん


    水泳いいですね!
    その間、お子さんどうしてましたか?

    • 1月3日
  • みっちゃん

    みっちゃん

    二人目はむりでしたー。息子の遊びに付き合って動きましたよ。歩いたり。

    • 1月3日
  • ぴのちゃん

    ぴのちゃん


    ですよね(*_*)
    はやく雪なくなってあたたかくなったら公園でもいきたいです😵

    • 1月3日
マ🌼ティ

マ🌼ティ

一人目の時は、
26週までエアロバイク45分、
以降、出産まで早歩きで10km、
エアロバイク3時間、スクワット50回、エアロビやマタニティヨガをしてました☺️

二人目の時は、
26週から子宮口が開き何もしませんでした☺️
というより、二人目からは体力のトラブルが多くなるので、あまりしないがいいかなと思います🙌

  • 1月3日
  • ぴのちゃん

    ぴのちゃん


    そうなんですね!
    ありがとうございます❗

    • 1月3日
Dandelion

Dandelion

働いてるけどほぼ動くことがない立ち仕事なのでかなり鈍ってます😧💦
産院で行われてるマタニティヨガとかビクスにたまに参加するくらいで全然運動できてないです😭
明後日の体重測定がこわい…

  • 1月3日
にゃんちゃん

にゃんちゃん

駅まで40分近く歩いたりですかね!
切迫になりやすいから、あんまり無理しないよう言われてますが、体重注意もされるから、動くしかないと思って、ゆっくり歩いてます👍
ただ、8ヶ月に入ったらなんだかすぐお腹張るようになってしまって、あんまり長い距離歩くのはやめようと思いました💦
歩くのも少しずつ距離伸ばしていくと楽しく歩けますよ😊

  • 1月3日
まなみん

まなみん

2人目産まれる前に上の子が自転車乗れるようになってほしくて、走り回ってました(笑)産まれたらなかなか付き合えないので。

  • 1月3日

「妊娠・出産」に関する質問