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ストレスで過食が増えブクブク太って困ってます。すぐ食べ物を探したり…
ストレスで過食が増えブクブク太って困ってます。
すぐ食べ物を探したりしてしまいます。
改善策などないでしょうか？
- ルナ(7歳)
(´･ω･`)
簡単にできるのは食べ物買わないってことだと思います！
体重管理しようと思い甘いものはほとんど買わなくなりました
たまに買うときはカロリー低そうなものとか考えてます
それでもなんか食べたい時は牛乳飲んでます(*´꒳`*)
濃い牛乳は甘くて満足感あります👍🏻✨
スヌーピー
分かります。
動かなきゃと思ってもだるいし
おつまみイカみたいのなら
かみごたえあるし良いですかね？
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