サプリ・健康
ダイエットについてです!産後10キロ戻らずで先月からやっとダイエットは…
ダイエットについてです！
産後10キロ戻らずで
先月からやっとダイエットはじめました！
とりあえず
61.7キロで
身体が重すぎて運動する気になれなかったので
食事制限のみで体重落ちるとこまで落として
落ちなくなってきたら筋トレもはじめようと思ってました！
(ダイエットは食事制限より筋トレのが良いことは知ってます😂)
そして今食事制限のみで
57.5キロ(約-4キロ)まで落ちたんですが、
そこから3日ほど変化なしです😭
これは停滞期ですかね？！
それとも食事制限の限界でしょうか？
食事制限の限界だとしたら明日から筋トレ始めたいと思います😭！
- まー(8歳)
コメント
おマメマメ
食事制限は限界ありますよね💦ほんっとに極端に食べなきゃドンドン減りますけど...停滞期じゃないですかね！
筋トレもいいですが、ウォーキングや家事しながらの階段の上り下りがいいですよ〜♡
まー
最近良い感じに食べなくても我慢できるようになってきて
もう少し落ちるならこのまま落としたいんですよね😂笑
停滞期だといいんですが😭！！
家事などしながらちょっと姿勢とか意識するだけでも変わりますもんね！
小さなことからコツコツやってみます😂💕ありがとうございます！！